Ratgeber

Spannende Gesundheitsthemen rund um Mikronährstoffe, Ernährung & Co.
Wissenschaftlich fundiert. Verständlich erklärt.

Glutathion: Masterantioxidans der Zellen – Ein Überblick
Glutathion: Masterantioxidans der Zellen – Ein Überblick
Glutathion zählt zu den wichtigsten zellulären Antioxidantien und wird oft als Master-Antioxidans der Zellen bezeichnet. Denn neben seinen eigenen antioxidativen... weiterlesen
Matcha-Tee: Ein grüner Tee der besonderen Art
Matcha-Tee: Energie und Entspannung zugleich
Matcha ist das perfekte Getränk für alle, die gleichzeitig entspannt, aber auch produktiv und kreativ sein wollen. Denn kein anderes... weiterlesen
Regeneration: Folgende Vitalstoffe werden benötigt
Regeneration: Folgende Vitalstoffe werden benötigt
Regeneration ist unabdingbar für einen gesunden Körper und ausgeglichenen Geist. Sie sollte kontinuierlich über 24 Stunden erfolgen. Ein balancierter Mineralstoffhaushalt,... weiterlesen
Regeneration: Wofür der Körper sie benötigt – Ein Überblick
Regeneration: Wofür der Körper sie benötigt – Ein Überblick
Regeneration ist mehr als nur Erholung im Schlaf. Sie findet kontinuierlich rund um die Uhr statt und ist ein fein... weiterlesen
Stress: Folgen und Maßnahmen – Ein Überblick
Stress: Folgen und Maßnahmen – Ein Überblick
Anhaltender Stress kann ursächlich für allerlei Symptome sein. Verdauungsprobleme, Abgeschlagenheit, Diabetes, Bluthochdruck, ein schwaches Immunsystem, Rückenschmerzen und vieles Weitere. Denn... weiterlesen
Selen: Dafür benötigt der Körper das Spurenelement – Ein Überblick
Selen: Dafür benötigt der Körper das Spurenelement – Ein Überblick
Das Spurenelement Selen wird hauptsächlich mit einer gesunden Schilddrüsenfunktion in Verbindung gebracht. Doch dieser lebenswichtige Mikronährstoff übt auch eine antioxidative... weiterlesen