Ratgeber - Sport

Nach intensivem Training oder ungewohnten Belastungen macht sich oft schon am nächsten Tag ein unangenehmes Ziehen bemerkbar – Muskelkater. Viele...

Kreatin gehört zu den am besten untersuchten und wirksamsten Nahrungsergänzungsmitteln im Sportbereich und wird v.a. eingesetzt, um Kraft, Schnellkraft und...

Kreatin zählt zu den am besten untersuchten Nahrungsergänzungsmitteln und als eines der effektivsten, um die sportliche Leistungsfähigkeit zu steigern. Als...

Muskeln sind auf Magnesium angewiesen. Insbesondere Sportler kennen den positiven Effekt von Magnesium, denn nur ein mit Magnesium gut versorgter...

Wie sekundäre Pflanzenstoffe in Obst und Gemüse überzeugen auch Lebensmittel tierischer Herkunft mit speziellen, exklusiven Nährstoffen. So kommt die Gruppe...

Ein gesundes Herz-Kreislauf-System, ein aktiver Stoffwechsel und eine ausgeglichene Psyche – Sport hat zahlreiche positive Effekte auf unsere Gesundheit. Wenn...