Quercetin

Das gelbe, pflanzliche Farbpigment Quercetin schützt viele Pflanzen durch seine antioxidativen Eigenschaften vor schädlichen Umwelteinflüssen wie UV-Strahlung. Durch seinen neutralisierenden Effekt auf freie Radikale wendet Quercetin erfolgreich Schäden an den Zellen dieser Pflanzen ab. Besonders die Blüten des Japanischen Schnurbaums sind reichlich geschützt durch Quercetin und dienen als hervorragende Quelle für hochwertige Quercetin-Extrakte.
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Quercetin kaufen von Lebenskraftpur

Quercetin ist ein sekundärer Pflanzenstoff, der in nahezu jeder Pflanze vorkommt. Dabei sind die höchsten Quercetin-Konzentrationen meist in den äußeren Fruchtschichten bzw. der Schale oder in besonders empfindlichen Pflanzenteilen wie den Blüten zu finden. Für die gezielte Einnahme eignet sich hoch bioverfügbares, liposomales Quercetin besonders gut, da dieses auch unabhängig von den Mahlzeiten eingenommen werden kann.

Was ist Quercetin?

Quercetin ist ein nahezu in jeder Pflanze vorkommender sekundärer Pflanzenstoff aus der Gruppe der Flavonoide, die wiederum zu den Polyphenolen zählen. Quercetin erscheint als gelblicher Farbstoff und ist ein pflanzliches Pigment, das Blüten und Früchte durch seine potenten antioxidativen Eigenschaften vor zahlreichen schädlichen Umwelteinflüssen wie zu starker Sonneneinstrahlung schützt.

Seine weite Verbreitung in der Natur hat dazu geführt, dass Quercetin eines der wissenschaftlich am besten untersuchten Polyphenole überhaupt ist (zusammen mit Resveratrol). Selbst die amerikanische Lebensmittelbehörde (FDA) hat sich mit Quercetin beschäftigt und den Pflanzenfarbstoff als sicher eingestuft1.

Lebensmittel: Wo ist am meisten Quercetin enthalten?

Pflanzliche Lebensmittel, die besonders viel Quercetin enthalten, sind Kapern, Zwiebeln, bestimmte Apfelsorten, Trauben, diverse Beeren, Buchweizen und einige Kräuter wie Liebstöckel oder Petersilie. Die höchsten Konzentrationen von Quercetin sind dabei meist in den äußeren Fruchtschichten bzw. der Schale oder in besonders empfindlichen Pflanzenteilen wie den Blüten zu finden.


Tipp: Damit Sie mit Lebensmitteln möglichst viel Quercetin zu sich nehmen, sollten Sie die Schale nicht entfernen, sondern mitessen.

Warum Quercetin von Lebenskraftpur kaufen?

Die Lebenskraftpur Quercetin-Präparate enthalten natürliches, rein pflanzliches und hochkonzentriertes Quercetin aus den Blüten des Japanischen Schnurbaums (Sophora japonica). Durch eine schonende Extraktionsmethode bleibt das Quercetin dabei bestmöglich und in einer gleichbleibenden Konzentration erhalten.

Unsere Quercetin Plus Kapseln enthalten darüber hinaus auch noch Vitamin C und Zink. Kombinationen von Quercetin, Zink und Vitamin C werden auch in Studien häufig zusammen eingesetzt.

Quercetin Kapseln oder liposomales Quercetin?

Das fettlösliche Quercetin weist nur eine geringe Wasserlöslichkeit auf, was die Bioverfügbarkeit limitiert. Klassisches Quercetin sollte daher zu einer fetthaltigen Mahlzeit eingenommen werden. Liposomales Quercetin – dabei wird das Quercetin in kleinste, pflanzliche Fettsäure-Hüllen (sog. Liposomen) verpackt – weist hingegen eine deutlich bessere Bioverfügbarkeit auf als klassisches Quercetin und kann unabhängig von den Mahlzeiten eingenommen werden.

Das Lebenskraftpur Quercetin Liposomal wurde dabei auf natürliche Weise mit Sanddorn- und Rosmarin-Extrakt ohne Alkohol stabilisiert und enthält wegen der besseren Bioverfügbarkeit 300 mg Quercetin pro Verzehrempfehlung. In unseren Quercetin Plus Kapseln setzen wir dagegen wegen der geringeren Bioverfügbarkeit bewusst eine höhere Dosierung von 500 mg Quercetin pro Verzehrempfehlung ein.

Somit können beide Produkte, je nach individuellen Bedürfnissen und Vorlieben, als wertvolle Quercetin-Lieferanten fungieren.

 

 Quercetin Plus Kapseln

Quercetin Liposomal

Darreichungsform

Kapseln

flüssig, liposomale Formulierung

Inhaltsstoffe

  • Sophora-japonica-Extrakt
  • Calciumascorbat
  • Zinkpicolinat
  • pflanzliche Kapselhülle: Hydroxypropylmethylcellulose
  • Quercetin
  • Gereinigtes Wasser
  • Glycerin
  • Phospholipide
  • Säuerungsmittel: Apfelsäure
  • Sanddorn-Extrakt
  • Rosmarin-Extrakt

Besonderheiten

  • Natürliches, rein pflanzliches Quercetin aus den Blüten des japanischen Schnurbaums (Sophora japonica)
  • Sinnvoll ergänzt mit Vitamin C und Zink
  • Hochkonzentriert mit 500 mg Quercetin pro Verzehrempfehlung
  • Natürliches, rein pflanzliches Quercetin aus den Blüten des japanischen Schnurbaums (Sophora japonica)
  • Hochkonzentriert mit 300 mg Quercetin pro Verzehrempfehlung
  • Höchste Bioverfügbarkeit durch liposomale Formulierung

Tab. 1: Vergleich der Lebenskraftpur Quercetin Plus Kapseln mit Quercetin Liposomal.

Weitere Antioxidantien von Lebenskraftpur kaufen

Fazit: Japanischer Schnurbaum Quercetin kaufen von Lebenskraftpur

  • Quercetin ist ein nahezu in jeder Pflanze vorkommender sekundärer Pflanzenstoff, der Blüten und Früchte durch seine potenten antioxidativen Eigenschaften vor zahlreichen schädlichen Umwelteinflüssen schützt.

  • Die höchsten Quercetin-Konzentrationen sind meist in den äußeren Fruchtschichten bzw. der Schale oder in besonders empfindlichen Pflanzenteilen wie den Blüten zu finden.

  • Liposomales Quercetin kann vom Körper besser aufgenommen werden als klassisches Quercetin, deswegen reichen hier geringere Mengen (300 mg) im Vergleich zu Quercetin Kapseln mit 500 mg/Tag.

FAQ – Kurze Antworten auf häufige Fragen

Wofür ist Quercetin gut?


Quercetin ist ein nahezu in jeder Pflanze vorkommender sekundärer Pflanzenstoff und schützt Blüten und Früchte durch seine potenten antioxidativen Eigenschaften vor zahlreichen schädlichen Umwelteinflüssen wie zu starker Sonneneinstrahlung.

Wann darf man Quercetin nicht einnehmen?


Nach aktuellem Kenntnisstand sind keine Kontraindikationen (Bedingungen, bei denen Quercetin nicht eingenommen werden darf) oder unerwünschten Nebeneffekte von Quercetin bekannt.

Wann soll man Quercetin nehmen?


Für die Quercetin-Einnahme spielt die Tageszeit keine große Rolle. Je nach Darreichungsform empfiehlt sich jedoch die Einnahme zu einer fetthaltigen Mahlzeit, damit das fettlösliche Quercetin vom Körper besser aufgenommen werden kann.

Hat Quercetin Nebenwirkungen?


Nach aktuellem Kenntnisstand sind keine Kontraindikationen (Bedingungen, bei denen Quercetin nicht eingenommen werden darf) oder unerwünschten Nebeneffekte von Quercetin bekannt.

Wie lange darf man Quercetin nehmen?


Quercetin wurde in Studien 12 Wochen lang sicher in Dosen von bis zu 1 g täglich angewendet. Darüber hinaus ist bisher nur wenig über die Sicherheit einer langfristigen Anwendung bekannt.

Wo ist am meisten Quercetin drin?


Quercetin ist ein nahezu in jeder Pflanze vorkommender sekundärer Pflanzenstoff. Die höchsten Quercetin-Konzentrationen sind dabei meist in den äußeren Fruchtschichten bzw. der Schale oder in besonders empfindlichen Pflanzenteilen wie den Blüten zu finden. Zu den pflanzlichen Lebensmitteln, die besonders viel Quercetin enthalten, gehören z.B. Kapern, Zwiebeln, bestimmte Apfelsorten, Trauben, diverse Beeren, Buchweizen und einige Kräuter wie Liebstöckel oder Petersilie.

Kann man Quercetin abends einnehmen?


Für die Quercetin-Einnahme spielt die Tageszeit keine große Rolle. Je nach Darreichungsform empfiehlt sich jedoch die Einnahme zu einer fetthaltigen Mahlzeit, damit das fettlösliche Quercetin vom Körper besser aufgenommen werden kann.

Ist Quercetin pflanzlich?


Quercetin ist ein nahezu in jeder Pflanze vorkommender sekundärer Pflanzenstoff und wird für Nahrungsergänzungsmittel gerne rein pflanzlich aus dem Japanischen Schnurbaum (Sophora japonica) gewonnen. Es kann jedoch auch synthetisch hergestellt werden, weshalb bei der Wahl eines geeigneten, natürlichen Präparats ein Blick auf die Produktbeschreibung zu empfehlen ist.

Wie schmeckt Quercetin?


Reines Quercetin in Pulverform oder Kapselformulierungen mit Quercetin sind geschmacksneutral. Der Geschmack von liposomalem Quercetin von Lebenskraftpur ist in erster Linie süß, leicht säuerlich und deutlich von Lecithin (Phospholipiden) geprägt. Auch der Geruch wird von den Phospholipiden dominiert.

Wie wird Quercetin hergestellt?


Das Quercetin für die Lebenskraftpur Quercetin-Präparate wird aus den Blüten des Japanischen Schnurbaums (Sophora japonica) gewonnen. Durch eine schonende Extraktionsmethode bleibt das Quercetin dabei bestmöglich und in einer gleichbleibenden Konzentration erhalten.

Quellen

  1. GRAS Notices. [Accessed: 18 Feb. 2022].