Ratgeber - Mikronährstoffe

Shilajit ist eine geheimnisvolle, braun-schwarze Substanz, deren genauer Ursprung und vollständige Zusammensetzung bis heute nicht abschließend geklärt sind. Dennoch wird...

Wer mehrere Nahrungsergänzungsmittel einnimmt, fragt sich häufig, welche Kombinationen sinnvoll sind und welche sich gegenseitig behindern können. Tatsächlich beeinflussen einige...

Elektrolyte vor oder nach dem Sport – wann ist der richtige Zeitpunkt? Die Antwort hängt v.a. von Trainingsdauer, Intensität und...

Elektrolyte bei Durchfall spielen eine entscheidende Rolle, um den Verlust von Flüssigkeit und wichtigen Mineralstoffen auszugleichen. In diesem Beitrag erfahren...

Die Wirkung von Vitamin A reicht weit über die Unterstützung der Sehkraft hinaus. Das fettlösliche Vitamin ist wichtig für Haut...

Vitamin D in der Schwangerschaft ist ein häufig unterschätzter, aber entscheidender Faktor für die Gesundheit von Mutter und Kind. Studien...

Kollagen in der Schwangerschaft ist ein Thema, das viele werdende Mütter beschäftigt. Schließlich spielt Kollagen als Strukturprotein eine wichtige Rolle...

Kollagen ist wortwörtlich in aller Munde und wird von vielen Menschen regelmäßig und zu unterschiedlichsten Zwecken eingenommen. Doch birgt das...

Ein flüchtiger Blick auf die Waage oder das Gefühl, aufgeschwemmt durch Kollagen zu sein, sorgt bei vielen Menschen für Verunsicherung....

Ubiquinol oder Ubiquinon – welche Form von Coenzym Q10 ist die bessere Wahl? Beide Varianten spielen eine wichtige Rolle für...

Ist Magnesium gut fürs Herz? Diese Frage stellen sich viele Menschen – besonders bei Herzrhythmusstörungen, Herzrasen oder Bluthochdruck. Tatsächlich spielt...

Die Wirkung von Omega-3 auf das Gehirn rückt immer stärker in den Fokus der Wissenschaft. Denn Omega-3-Fettsäuren sind wichtige Bestandteile...