Darmbakterien

Darmbakterien kaufen von Lebenskraftpur

Gerät die Darmflora aus dem Gleichgewicht, kann sich das durch unangenehme Symptome wie Verdauungsprobleme, Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten und eine geschwächte Immunabwehr bemerkbar machen. Dann kann die Einnahme von guten, vermehrungsfähigen Bakterienkulturen sinnvoll sein.

Dabei sollte auf eine ausgewogene Kombination verschiedener Bakterienstämme mit einer hohen Konzentration an lebensfähigen und vermehrungsfähigen Bakterien geachtet werden – dann sind auch keine magensaftresistenten Kapseln nötig. Bei einem empfindlichen Magen-Darm-Trakt sind Präparate ohne Füll-, Faser- oder Ballaststoffe am besten geeignet.

Darmbakterien für ein gutes Bauchgefühl

Die Darmflora (Mikrobiom) umfasst alle Mikroorganismen, die den menschlichen Darm besiedeln. Eine gesunde Darmflora zeichnet sich dabei durch ein ausgewogenes Verhältnis der im Darm lebenden Bakterienstämme aus. Zu den wichtigsten Arten zählen:

• Milchsäurebakterien (auch Lactobakterien genannt): Hauptbesiedler des Dünndarms und der Vaginalschleimhäute.

• Bifidobakterien: Besiedeln v.a. den Dickdarm und hier besonders das Ende des Dickdarms.

• Dazwischen findet man Streptokokken, E. Coli, Bacteroides u.v.m.

Alle sind Teil der Bakteriengemeinschaft und leisten ihren Beitrag für den menschlichen Organismus. Die Beziehung zwischen Körper und Bakterien ist dabei symbiotisch, d.h. sowohl die Bakterien als auch der Mensch ziehen ihren Nutzen aus dieser Gemeinschaft¹.

Die Bakterien profitieren von dem geschützten Milieu des Verdauungstrakts und der Mensch profitiert von den Bakterien, indem diese für den menschlichen Organismus unverdauliche Nahrungsbestandteile aufschließen sowie Energie, Vitamine und andere Stoffwechselprodukte produzieren. Einige Bakterienstämme können sogar helfen, die Ausbreitung schädlicher Mikroorganismen wie Viren und Pilze zu verhindern.

Lange Zeit wurde der Magen-Darm-Trakt nur als Verdauungsorgan betrachtet. Tatsächlich häufen sich jedoch die wissenschaftlichen Erkenntnisse, dass das Mikrobiom darüber hinaus auch Einfluss auf das Immunsystem, Nahrungs- und Medikamenten-Verträglichkeiten sowie auf Krankheitsverläufe und sogar das menschliche Verhalten ausübt².

Wie merkt man, dass die Darmflora aus dem Gleichgewicht ist?

Gerät die Zusammensetzung der Darmflora durch eine fehlerhafte Ernährung, Krankheiten, Stress, Medikamente (z.B. Antibiotika) oder andere Umwelteinflüsse aus dem Gleichgewicht und schlechte Darmbakterien gewinnen die Oberhand, können Verdauungsprobleme wie Durchfall, Verstopfung oder Blähungen die Folge sein.

Über die sog. Darm-Hirn-Achse und den Zusammenhang zwischen Darm und Immunsystem können die Folgeerscheinungen noch viel weitreichender sein. So kann sich eine Überbesiedelung mit schlechten Darmbakterien bspw. auch durch Nahrungsmittel- und Medikamenten-Unverträglichkeiten sowie eine schlechtere Immunabwehr bemerkbar machen, chronische Entzündungen fördern und die Psyche beeinflussen.

Um die Darmflora wieder zurück in ihr natürliches Gleichgewicht zu bringen, kann dann die Zufuhr von guten, vermehrungsfähigen Bakterienkulturen sinnvoll sein.

Probiotische Lebensmittel: Kann man Probiotika über die Ernährung zuführen?

Zu den probiotischen Lebensmitteln gehören z.B. Sauermilch, Kefir, Joghurt, Käse oder Sauerkraut. Allerdings enthalten diese Lebensmittel heutzutage durch die industrielle Verarbeitung kaum noch nennenswerte Mengen an vermehrungsfähigen Bakterienkulturen. Für jene, die im Alltag weder die Zeit noch das Wissen haben, um Lebensmittel selbst zu fermentieren, eignen sich daher Nahrungsergänzungsmittel besser, um zuverlässige Mengen an Darmbakterien zuzuführen.

Darmbakterien einnehmen – was sollte man beachten?

Wir empfehlen, Darmbakterien ca. 30 min vor einer Mahlzeit mit ausreichend Flüssigkeit einzunehmen. Zu einer Antibiotika-Einnahme sollte 2 h Abstand gehalten werden. Darüber hinaus kann es sinnvoll sein, zunächst mit einer kleineren Menge Darmbakterien zu starten und die Einnahmemenge Schritt für Schritt bis zur Verzehrempfehlung zu steigern, damit sich der Körper langsam an die veränderte Zusammensetzung der Darmflora gewöhnen kann.

Bei einem empfindlichen Magen-Darm-Trakt oder in Lebenssituationen, in denen Magen und Darm Ruhe und Erholung brauchen, sind Präparate ohne Füll-, Faser- oder Ballaststoffe am besten geeignet.

Warum Darmbakterien von Lebenskraftpur kaufen?

Die Lebenskraftpur Bio Mikrobiom Protekt Kapseln und Mikrobiom Sensitiv Forte Kapseln sind 100 % vegan, glutenfrei, laktosefrei und frei von jeglichen Zusatzstoffen, sodass sie sich auch bei Intoleranzen hervorragend eignen. Dabei verwenden wir bewusst keine magensaftresistenten Kapseln. Denn auch die hochwertigen magensaftresistenten Kapseln enthalten Stoffe, die sie gegen das Auflösen im Magen schützen, wie z.B. Pektine.

Bei Menschen mit besonders empfindlichem Darm können selbst diese kleinen Mengen an Pektin zu unerwünschten Reaktionen führen. Zudem profitiert auch der Magen von den guten Mikroorganismen. Neue Untersuchungen zeigen außerdem, dass die Verpackung in einer magensaftresistenten Kapsel keine Garantie für die Überlebensfähigkeit von Mikroorganismen für die Darmflora ist.

Wichtig ist v.a. eine möglichst hohe Konzentration an lebensfähigen Bakterien im Präparat. Daher enthalten unsere Mikrobiom-Präparate eine ausgewogene Kombination verschiedener Bakterienstämme mit einer besonders hohen Konzentration von über 4 Milliarden lebensfähigen und vermehrungsfähigen Bakterien pro Kapsel.

Unsere Bio Mikrobiom Protekt Kapseln enthalten dabei zusätzlich noch Bio-Inulin, einen Ballaststoff, der den guten Darmbakterien als Futter dient und dadurch ihr Wachstum und ihre Vermehrung fördern kann. Die Lebenskraftpur Mikrobiom Sensitiv Forte Kapseln enthalten dagegen neben den Darmbakterien auch die Hefe Saccharomyces boulardii und keine Ballaststoffe, sodass sie sich auch bei empfindlichem Magen-Darm-Trakt hervorragend eignen.

Tab. 1: Vergleich der Lebenskraftpur Bio Mikrobiom Protekt Kapseln und Mikrobiom Sensitiv Forte Kapseln.

Auch das Lebenskraftpur Bio Basis Plus Pulver enthält neben der großen Nährstoff-Vielfalt aus über 40 Pflanzen 6 vermehrungsfähige Bakterienkulturen sowie quellfähige, ballaststoffreiche Flohsamenschalen und Chiasamen. So ist je nach Anwendungszweck für jeden etwas dabei.

Fazit: Darmbakterien kaufen für eine Darmflora im Gleichgewicht

• Eine gesunde Darmflora zeichnet sich durch ein ausgewogenes Verhältnis der im Darm lebenden Bakterienstämme aus.

• Gerät die Darmflora aus dem Gleichgewicht, kann sich das durch Verdauungsprobleme wie Durchfall, Verstopfung oder Blähungen, durch Nahrungsmittel- und Medikamenten-Unverträglichkeiten oder eine schlechtere Immunabwehr bemerkbar machen.

• Bei Darmbakterien-Präparaten ist eine ausgewogene Kombination verschiedener Bakterienstämme mit einer hohen Konzentration an lebensfähigen und vermehrungsfähigen Bakterien wichtig – dann sind auch keine magensaftresistenten Kapseln nötig.

• Bei einem empfindlichen Magen-Darm-Trakt sind Präparate ohne Füll-, Faser- oder Ballaststoffe, wie z.B. die Lebenskraftpur Mikrobiom Sensitiv Forte Kapseln, am besten geeignet.

FAQ – Kurze Antworten auf häufige Fragen

Quellen

1. Sender, Fuchs, et al., ‘Revised Estimates for the Number of Human and Bacteria Cells in the Body’, 2016.
2. Cresci and Bawden, ‘The Gut Microbiome: What we do and don’t know’, Nutr Clin Pract, vol. 30, no. 6, p. 734, Dec. 2015. [Accessed: 30 March 2022].