Nahrungsergänzungsmittel für die Schilddrüse

Die Schilddrüse ist ein kleines, schmetterlingsförmiges Organ am Hals – und gleichzeitig ein zentraler Taktgeber für zahlreiche Stoffwechselprozesse im Körper. Ihre Hauptaufgabe besteht darin, jodhaltige Schilddrüsenhormone zu produzieren, die eine entscheidende Rolle für den Energiestoffwechsel und viele weitere Funktionen spielen. Gerade weil die Schilddrüse so viele Prozesse im Körper beeinflusst, lohnt es sich, dieses wichtige Organ gezielt zu unterstützen. Nahrungsergänzungsmittel für die Schilddrüse können dabei helfen, den Körper mit relevanten Mikronährstoffen zu versorgen – insbesondere mit solchen, die für eine normale Schilddrüsenfunktion benötigt werden.
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Warum die Schilddrüse eine besondere Rolle im Körper spielt

Die Schilddrüse befindet sich unterhalb des Kehlkopfes und gehört zu den wichtigsten Hormondrüsen des Körpers. Ihre Aufgabe ist es, verschiedene Hormone zu produzieren und gezielt auszuschütten. Dazu gehören v.a.:

  • Thyroxin (T4) – die Speicherform des Schilddrüsenhormons
  • Trijodthyronin (T3) – die biologisch aktive Form
  • Calcitonin – ein Hormon, das am Calcium- und Knochenstoffwechsel beteiligt ist
Grafik mit den chemischen Strukturformeln der Schilddrüsenhormone Trijodthyronin (T3) und Thyroxin (T4) im Vergleich

Abb. 1: Chemische Strukturformeln der Schilddrüsenhormone Triiodthyronin (T3) und Thyroxin (T4)

Diese Hormone haben wiederum vielfältige Effekte und spiegeln damit auch die Funktionen der Schilddrüse wider. So regulieren die beiden Schilddrüsenhormone T3 und T4 grundlegende Körperfunktionen und nehmen Einfluss auf1:

  • Energie-, Eiweiß- und Fettstoffwechsel sowie Cholesterinwerte
  • Kohlenhydratstoffwechsel und Insulinproduktion
  • Herzaktivität und Blutdruck
  • Körpergewicht
  • Kognitive Funktion und Psyche
  • Muskelstoffwechsel und Muskelkraft
  • Darmtätigkeit und Verdauung
  • Körpertemperatur
  • Wachstum und Reifung von Ungeborenen im Mutterleib und von Kindern1

Aufgrund der zentralen Stellung im Stoffwechsel wird die Schilddrüse häufig als „Gaspedal des Körpers“ bezeichnet. Daneben ist sie auch der wichtigste Jodspeicher im Körper und über das Hormon Calcitonin am Calcium- und damit Knochenstoffwechsel beteiligt.

Infografik zu den Funktionen der Schilddrüse mit Darstellung wichtiger Aufgaben wie Stoffwechselregulation, Einfluss auf Körpertemperatur, Gewicht, Verdauung, Muskelkraft, Wachstum und Herzaktivität

Abb. 2: Funktionen der Schilddrüse

Wichtige Nährstoffe für die Schilddrüse

Damit die Schilddrüse ihre Funktionen zuverlässig erfüllen kann, ist sie auf die Versorgung mit den für das Organ relevanten Nährstoffen – wie Jod und Selen – angewiesen. Nahrungsergänzungsmittel für die Schilddrüse können eine sinnvolle Ergänzung für all jene Menschen sein, die die Funktion ihrer Schilddrüse bzw. die normale Produktion der Schilddrüsenhormone unterstützen möchten2,3.

Jod für eine normale Produktion der Schilddrüsenhormone

Jod ist ein essenzielles Spurenelement und trägt zu einer normalen Produktion der Schilddrüsenhormone Thyroxin (T4) und Trijodthyronin (T3) bei. Dadurch unterstützt Jod die Funktionsfähigkeit der Schilddrüse2. Darüber hinaus weist Jod auch weitere Effekte auf, die teilweise auf dessen Einfluss auf die Schilddrüse zurückzuführen sind. So ist Jod auch für

  • den Energiestoffwechsel,
  • die kognitive Funktion und
  • die Erhaltung normaler Haut relevant2,4.

Selen für eine normale Schilddrüsenfunktion

Auch Selen spielt als essenzielles Spurenelement eine wichtige Rolle für die Schilddrüse und deren Funktion3. Darüber hinaus ist Selen wichtig für

  • den Zellschutz vor oxidativem Stress,
  • das Immunsystem sowie
  • die Erhaltung normaler Haare und Nägel3,5.

Hinweis: Einige Menschen greifen zu Paranüssen, um ihren Selenbedarf zu decken. Aufgrund der hohen Schwankungsbreite des Selengehalts in Paranüssen, stellen diese jedoch keine zuverlässige Selenquelle dar. Zudem können Paranüsse mit radioaktiven Stoffen belastet sein6.

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FAQ – Häufige Fragen zu Nahrungsergänzungsmitteln für die Schilddrüse

Welche Nahrungsergänzungsmittel sind gut für die Schilddrüse?

Um eine normale Funktion der Schilddrüse und eine normale Produktion von Schilddrüsenhormonen zu unterstützen, sind Nahrungsergänzungsmittel mit schilddrüsenrelevanten Nährstoffen am besten geeignet. So können z.B. Jod und Selen zu einer normalen Schilddrüsenfunktion beitragen. Darüber hinaus kann Jod als Bestandteil der Schilddrüsenhormone T3 und T4 auch eine normale Produktion der Schilddrüsenhormone unterstützen.

Welche Nahrungsergänzungsmittel helfen bei Unterfunktion der Schilddrüse?

Bei einer Schilddrüsenunterfunktion produziert die Schilddrüse zu wenig Schilddrüsenhormone. Wenn die Ursache eine Unterversorgung mit Jod ist, kann die ergänzende Einnahme von Jod zu einer normalen Produktion der Schilddrüsenhormone beitragen.

Neben der Nährstoffversorgung können jedoch auch die Genetik, operative Eingriffe sowie autoimmune und entzündliche Prozesse an der Entstehung einer Schilddrüsenunterfunktion beteiligt sein. Die Behandlung einer fortgeschrittenen Schilddrüsenunterfunktion erfolgt meist mit verschreibungspflichtigem L-Thyroxin.

Wann sollte man Schilddrüsentabletten einnehmen?

Bei der Einnahme von Schilddrüsentabletten muss zwischen rezeptfreien Nahrungsergänzungsmitteln für die Schilddrüse und rezeptpflichtigen Arzneimitteln unterschieden werden. So können rezeptfreie Nahrungsergänzungsmittel für die Schilddrüse dazu beitragen, die Versorgung mit den für das Organ relevanten Nährstoffen – wie Jod und Selen – zu ergänzen. Damit können sie für all jene Menschen geeignet sein, die die Funktion ihrer Schilddrüse bzw. die normale Produktion der Schilddrüsenhormone unterstützen möchten2,3.

Rezeptpflichtige Schilddrüsentabletten werden dagegen v.a. zur Behandlung einer festgestellten Schilddrüsenunterfunktion eingesetzt. Hierbei entscheidet i.d.R. der Arzt anhand bestimmter Blutwerte, ab wann die Einnahme von rezeptpflichtigen Schilddrüsentabletten angeraten sein kann.

Wie immer kann es auch hier sinnvoll sein, sich eine Zweitmeinung einzuholen oder nach natürlichen, ganzheitlichen Alternativen zu fragen. Die Empfehlung zu rezeptfreien Nahrungsergänzungsmitteln wird – je nach Ausprägung der Unterfunktion – meist nur von ganzheitlichen Ärzten und Therapeuten ausgesprochen.

Rezeptfreie Nahrungsergänzungsmittel für die Schilddrüse oder Schilddrüsentabletten mit Thyroxin – was ist besser?

Je nach individueller Situation können rezeptfreie Nahrungsergänzungsmittel für die Schilddrüse oder rezeptpflichtige Schilddrüsentabletten mit L-Thyroxin sinnvoller sein. Sofern keine ausgeprägten Erkrankungen der Schilddrüse bestehen und lediglich die normale Funktion und Hormonproduktion der Schilddrüse unterstützt werden soll, kann die Einnahme rezeptfreier Nahrungsergänzungsmittel mit Jod und Selen erwogen werden.

Bei einer fortgeschrittenen Unterfunktion der Schilddrüse, die nicht auf einer Unterversorgung mit relevanten Nährstoffen beruht, kann dagegen die Einnahme rezeptpflichtiger Arzneimittel sinnvoll sein – selbstverständlich in Rücksprache mit dem behandelnden Arzt. Diese Arzneimittel enthalten meist das „fertige“ Hormon L-Thyroxin, sodass die erkrankte Schilddrüse dieses nicht mehr selbst produzieren muss – bzw. weil sie es in manchen Fällen auch gar nicht mehr in ausreichendem Maße kann.

Im Zweifelsfall sollte eine Zweitmeinung bei einem ganzheitlichen Arzt oder Therapeuten eingeholt werden.

Was machen Schilddrüsentabletten?

Rezeptpflichtige Schilddrüsentabletten liefern i.d.R. das „fertige“ Schilddrüsenhormon L-Thyroxin, um die verminderte Eigenproduktion durch die Schilddrüse auszugleichen. Rezeptfreie Nahrungsergänzungsmittel für die Schilddrüse liefern dagegen i.d.R. die notwendigen Bausteine und Werkzeuge für die körpereigene Produktion der Schilddrüsenhormone und unterstützen damit die normale Funktion der Schilddrüse.

Quellen

  1. Funktion der Schilddrüse - Deutsches Schilddrüsenzentrum. [Accessed: 13 Oct. 2022].
  2. ‘Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to iodine and thyroid function and production of thyroid hormones (ID 274), energy-yielding metabolism (ID 274), maintenance of vision (ID 356), maintenance of hair (ID 370), maintenance of nails (ID 370), and maintenance of skin (ID 370) pursuant to Article 13(1) of Regulation (EC) No 1924/2006’, EFSA Journal, vol. 7, no. 10, Oct. 2009. [Accessed: 12 October 2022].
  3. ‘Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to selenium and protection of DNA, proteins and lipids from oxidative damage (ID 277, 283, 286, 1289, 1290, 1291, 1293, 1751), function of the immune system (ID 278), thyroid function (ID 279, 282, 286, 1289, 1290, 1291, 1293), function of the heart and blood vessels (ID 280), prostate function (ID 284), cognitive function (ID 285) and spermatogenesis (ID 396) pursuant to Article 13(1) of Regulation (EC) No 1924/2006’, EFSA Journal, vol. 7, no. 10, Oct. 2009. [Accessed: 17 October 2022].
  4. ‘Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to iodine and contribution to normal cognitive and neurological function (ID 273), contribution to normal energy-yielding metabolism (ID 402), and contribution to normal thyroid function and production of thyroid hormones (ID 1237) pursuant to Article 13(1) of Regulation (EC) No 1924/2006’, EFSA Journal, vol. 8, no. 10, Oct. 2010. [Accessed: 11 October 2022].
  5. ‘Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to selenium and maintenance of normal hair (ID 281), maintenance of normal nails (ID 281), protection against heavy metals (ID 383), maintenance of normal joints (ID 409), maintenance of normal thyroid function (ID 410, 1292), protection of DNA, proteins and lipids from oxidative damage (ID 410, 1292), and maintenance of the normal function of the immune system (ID 1750) pursuant to Article 13(1) of Regulation (EC) No 1924/2006’, EFSA Journal, vol. 8, no. 10, Oct. 2010. [Accessed: 17 October 2022].
  6. BfS - Natürliche Radionuklide in Paranuessen - Natürliche Radioaktivität in Paranüssen. [Accessed: 21 Jun. 2024].
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Selen: Funktion im Körper
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