Stress, Nerven & Psyche

Die moderne Gesellschaft ist geprägt von Stress. Stress wird auf körperlicher Ebene durch sog. Botenstoffe – also Hormone und Neurotransmitter – gesteuert. Hierbei ist das Nervensystem von zentraler Bedeutung und eng mit unserem psychischen Wohlbefinden verknüpft. Chronischer Stress kann den Körper erschöpfen, zu einem erhöhten Verbrauch von Nährstoffen führen und zahlreiche psychische Probleme begünstigen. Durch regelmäßige Bewegung, ausreichende Entspannungsphasen und ein unterstützendes soziales Umfeld kann man dem Stress jedoch entgegenwirken. Die richtige Ernährung, eine ausreichende Vitalstoffversorgung und gezielte Zufuhr bestimmter Pflanzenstoffe können den Körper zusätzlich unterstützen, mit der erhöhten Belastung durch Stress besser umzugehen.
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