Ratgeber

Die Wirkung von Astaxanthin auf die Haut rückt zunehmend in den Fokus der Forschung: Das natürliche Carotinoid aus Mikroalgen gilt...

Die Wirkung von Antioxidantien spielt eine zentrale Rolle für unsere Gesundheit: Antioxidantien schützen die Zellen vor oxidativem Stress, der durch...

Ist Magnesium gut fürs Herz? Diese Frage stellen sich viele Menschen – besonders bei Herzrhythmusstörungen, Herzrasen oder Bluthochdruck. Tatsächlich spielt...

Die Wirkung von Omega-3 auf das Gehirn rückt immer stärker in den Fokus der Wissenschaft. Denn Omega-3-Fettsäuren sind wichtige Bestandteile...

Die Wirkung von Omega-3 auf die Psyche rückt immer stärker in den Fokus der Forschung: Studien zeigen, dass die marinen...

Gesunde Schokolade selber machen – mit diesem einfachen Rezept gelingt Ihnen ein bewusster Genuss ganz ohne raffinierten Zucker. Die Kombination...

Die Wirkung von Omega-3 auf den Blutdruck wird zunehmend wissenschaftlich belegt und birgt enormes Potenzial für die Herzgesundheit. In einer...

Omega-3 spielt in der Schwangerschaft eine entscheidende Rolle für die gesunde Entwicklung des Kindes. Besonders die Fettsäure DHA unterstützt nachweislich...

Kombucha gilt als eines der beliebtesten fermentierten Getränke weltweit und wird oft als wahres „Gesundheitselixier“ bezeichnet. Mittlerweile erfreut sich dieses...

Fermentierte Lebensmittel zum Selbermachen liegen aktuell im Trend – so auch Kombucha. Mit dem richtigen Kombucha-Rezept gelingt das fermentierte Teegetränk...

Eine antientzündliche Ernährung kann einen entscheidenden Beitrag dazu leisten, chronische Entzündungen im Körper zu reduzieren und das Risiko für chronische...

Die mediterrane Ernährung gilt seit Jahrzehnten als eine der gesündesten Ernährungsweisen der Welt – doch was steckt wirklich dahinter? Fernab...