Ratgeber

Ob grüner Tee eine Wirkung auf das Schlafen haben kann, hängt u.a. von der enthaltenen Koffeinmenge, dem Zeitpunkt des Konsums...

Shilajit ist eine geheimnisvolle, braun-schwarze Substanz, deren genauer Ursprung und vollständige Zusammensetzung bis heute nicht abschließend geklärt sind. Dennoch wird...

Wer mehrere Nahrungsergänzungsmittel einnimmt, fragt sich häufig, welche Kombinationen sinnvoll sind und welche sich gegenseitig behindern können. Tatsächlich beeinflussen einige...

Elektrolyte vor oder nach dem Sport – wann ist der richtige Zeitpunkt? Die Antwort hängt v.a. von Trainingsdauer, Intensität und...

Elektrolyte bei Durchfall spielen eine entscheidende Rolle, um den Verlust von Flüssigkeit und wichtigen Mineralstoffen auszugleichen. In diesem Beitrag erfahren...

Ist Kokoswasser gesund? Das erfrischende Getränk aus jungen Kokosnüssen gilt als natürlicher Lieferant von Elektrolyten und wird besonders nach dem...

Die Wirkung von Vitamin A reicht weit über die Unterstützung der Sehkraft hinaus. Das fettlösliche Vitamin ist wichtig für Haut...

Ob Strandurlaub, Fernreise oder Wanderabenteuer – eine gut zusammengestellte Reiseapotheke kann dabei helfen, typische Beschwerden unterwegs schnell und unkompliziert zu...

Vitamin D in der Schwangerschaft ist ein häufig unterschätzter, aber entscheidender Faktor für die Gesundheit von Mutter und Kind. Studien...

Kollagen in der Schwangerschaft ist ein Thema, das viele werdende Mütter beschäftigt. Schließlich spielt Kollagen als Strukturprotein eine wichtige Rolle...

Natürlich, naturidentisch oder synthetisch – welche Form von Nahrungsergänzungsmitteln ist wirklich die beste? Die Antwort ist differenzierter, als viele Werbeversprechen...

Kollagen ist wortwörtlich in aller Munde und wird von vielen Menschen regelmäßig und zu unterschiedlichsten Zwecken eingenommen. Doch birgt das...