Ratgeber

Welches Magnesium ist das beste – diese Frage lässt sich nicht mit einem einzigen Produkt beantworten, sondern hängt von Bioverfügbarkeit,...

Magnesium ist weit mehr als ein Mineralstoff für Muskeln und Knochen – es spielt auch eine zentrale Rolle für unsere...

Magnesium bei Migräne wird seit Jahrzehnten wissenschaftlich untersucht – mit vielversprechenden Ergebnissen. Studien zeigen, dass eine ausreichende Magnesiumversorgung die Häufigkeit...

Unerwartet und schmerzhaft überfallen sie uns: Muskelkrämpfe nach dem Laufen, in der Nacht oder bei Hitze. Der Muskel zieht sich...

Nach intensivem Training oder ungewohnten Belastungen macht sich oft schon am nächsten Tag ein unangenehmes Ziehen bemerkbar – Muskelkater. Viele...

Kreatin gehört zu den am besten untersuchten und wirksamsten Nahrungsergänzungsmitteln im Sportbereich und wird v.a. eingesetzt, um Kraft, Schnellkraft und...