Ratgeber

Spannende Gesundheitsthemen rund um Mikronährstoffe, Ernährung & Co.
Wissenschaftlich fundiert. Verständlich erklärt.

Ernährung
Knochenbrühe: Ein uraltes Hausrezept zur Stärkung und Kräftigung neu entdeckt
zuletzt aktualisiert: 20.10.2025
Lesedauer: 1 Min
von der Lebenskraftpur Redaktion
Knochenbrühe: Ein uraltes Hausrezept zur Stärkung und Kräftigung neu entdeckt
Sie gilt als kräftigend, ideal bei Erkältungen und als hervorragendes Allheilmittel – Knochenbrühe. Obendrein ist sie auch noch superlecker und... weiterlesen
Mikronährstoffe
Coenzym Q10: Der Energielieferant für die Kraftwerke unserer Zellen
zuletzt aktualisiert: 28.11.2024
Lesedauer: 4 Min
von der Lebenskraftpur Redaktion
Coenzym Q10: Der Energielieferant für die Kraftwerke unserer Zellen
Vielen ist Coenzym Q10 im Bereich Anti-Aging ein Begriff, denn das Antioxidans wird hier v.a. in Cremes eingesetzt. Dabei ist... weiterlesen
Mikronährstoffe
Glutathion – Stärken Sie Ihre Haut von innen heraus
zuletzt aktualisiert: 11.04.2025
Lesedauer: 2 Min
von der Lebenskraftpur Redaktion
Glutathion: Stärken Sie Ihre Haut von innen heraus
Viele Dinge im Leben gehen uns unter die Haut, machen uns empfindlich, dünnhäutig. Die Haut ist unser größtes Sinnesorgan. Als... weiterlesen
Ernährung
Dunkle Schokolade und ihre gesundheitlichen Vorzüge
zuletzt aktualisiert: 28.11.2024
Lesedauer: 2 Min
von der Lebenskraftpur Redaktion
Dunkle Schokolade und ihre gesundheitlichen Vorzüge
Lange Zeit galt der Konsum dunkler Schokolade aufgrund ihres hohen Anteils gesättigter Fettsäuren als ungesund. Doch die Entdeckung zahlreicher, wertvoller... weiterlesen
Gesunde Rezepte
Beeren-Chia-Pudding
zuletzt aktualisiert: 29.07.2025
Lesedauer: 0 Min
von der Lebenskraftpur Redaktion
Beeren-Chia-Pudding
Cremiger und leicht zubereiteter, veganer Chia-Pudding mit Beerengeschmack aus natürlichen Zutaten. Ideal als Frühstück, Nachtisch oder Snack zwischendurch. weiterlesen
Gesunde Rezepte
Grießbrei (vegan und glutenfrei)
zuletzt aktualisiert: 28.11.2024
Lesedauer: 0 Min
von der Lebenskraftpur Redaktion
Grießbrei (vegan und glutenfrei)
Cremiger, veganer sowie glutenfreier Grießbrei, der sich sowohl als Dessert als auch zum Frühstück hervorragend eignet. Ohne Industriezucker und in... weiterlesen