Flohsamen-Mandelmilch
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Gesamtzeit: 5 Minuten |
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Arbeitszeit: 5 Minuten |
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Schwierigkeit: leicht |
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Kategorien: glutenfrei, vegan, laktosefrei |
Zutaten für 1 Portion
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250-300 ml gefiltertes Wasser |
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1-2 TL Bio Flohsamenschalen Pulver |
Für die geschmackliche Variation
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Zimt (optional) |
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Bio Beerenpulver (optional) |
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Bio Kakao Pulver (optional) |
Zubereitung
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1.
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Bio Flohsamenschalen Pulver und Bio Mandeldrink Pulver in ein großes Glas Wasser geben und kräftig umrühren. |
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2.
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Je nach Belieben Bio Beerenpulver, Bio Kakao Pulver oder Zimt hinzugeben, verrühren und sofort genießen. |
Interessant zu wissen: Der Verzehr von Flohsamen eignet sich besonders gut zur Unterstützung einer trägen Verdauung. Dabei kann es etwa 2-3 Tage dauern, bis die Flohsamen positive Effekte zeigen.
Hinweis: Da Flohsamenschalen stark quellen, sollte auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr geachtet werden, um Verstopfungen vorzubeugen.
