Ratgeber - Mikronährstoffe

Ratgeber Mikronährstoffe
Mikronährstoffe
Magnesium: Für die Muskeln unverzichtbar
zuletzt aktualisiert: 17.11.2025
Lesedauer: 17 Min
von der Lebenskraftpur Redaktion
Magnesium: Für die Muskeln unverzichtbar
Muskeln sind auf Magnesium angewiesen. Insbesondere Sportler kennen den positiven Effekt von Magnesium, denn nur ein mit Magnesium gut versorgter... weiterlesen
Mikronährstoffe
Tagesbedarf an Zink
zuletzt aktualisiert: 10.01.2025
Lesedauer: 5 Min
von der Lebenskraftpur Redaktion
Tagesbedarf an Zink
Zink erfüllt im menschlichen Körper viele verschiedene Funktionen. So ist das Spurenelement u.a. wichtig für das Immunsystem, Haut, Haare und... weiterlesen
Mikronährstoffe
Die Carninutrients Kreatin, Taurin, L-Carnitin & Co.: Wirkung und Anwendung – Ein Überblick
zuletzt aktualisiert: 28.11.2025
Lesedauer: 18 Min
von der Lebenskraftpur Redaktion
Die Carninutrients Kreatin, Taurin, L-Carnitin & Co.: Wirkung und Anwendung – Ein Überblick
Wie sekundäre Pflanzenstoffe in Obst und Gemüse überzeugen auch Lebensmittel tierischer Herkunft mit speziellen, exklusiven Nährstoffen. So kommt die Gruppe... weiterlesen
Mikronährstoffe
Kollagen: Positive Wirkung für Gelenke, Haut, Knochen & Co. – Ein Überblick
zuletzt aktualisiert: 28.11.2025
Lesedauer: 27 Min
von der Lebenskraftpur Redaktion
Kollagen: Positive Wirkung für Gelenke, Haut, Knochen & Co. – Ein Überblick
Kollagen ist das Nahrungsergänzungsmittel für junge, straffe Haut schlechthin – zumindest lässt das der aktuelle Trend um das Anti-Aging- und... weiterlesen
Mikronährstoffe
N-Acetyl-L-Cystein (NAC): Wirkung und Anwendung – Ein Überblick
zuletzt aktualisiert: 27.11.2025
Lesedauer: 14 Min
von der Lebenskraftpur Redaktion
N-Acetyl-L-Cystein (NAC): Wirkung und Anwendung – Ein Überblick
Bei der komplizierten Bezeichnung N-Acetyl-L-Cystein (NAC) handelt es sich um eine spezielle Verbindung der Aminosäure L-Cystein mit antioxidativen, schleimlösenden sowie... weiterlesen
Mikronährstoffe
5-HTP: Wirkung bei Depressionen, Ängsten und Schlafstörungen
zuletzt aktualisiert: 29.08.2025
Lesedauer: 18 Min
von der Lebenskraftpur Redaktion
5-HTP: Wirkung bei Depressionen, Ängsten und Schlafstörungen
Die Aminosäure 5-HTP kann bei psychischen Problemen wie Depressionen oder Ängsten unterstützen, aber auch den Schlaf verbessern, Schmerzen lindern oder... weiterlesen