Magnesiumchlorid Pur

11,8 % elementares Magnesium - ideal zur transdermalen Anwendung

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  • Enthält 11,8 % elementares Magnesium
  • Lebensmittelqualität – zur oralen und auch transdermalen Anwendung geeignet
  • pulverisiert & gut wasserlöslich
  • Unterstützend bei Verspannungen, Wadenkrämpfen sowie Verstopfung und Histaminintoleranz
  • Höchste Rohstoffqualität aus deutscher Manufaktur
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Was ist Magnesiumchlorid Pur? Magnesiumchlorid Pur enthält 100 % Magnesiumchlorid mit... mehr

Was ist Magnesiumchlorid Pur?

Magnesiumchlorid Pur enthält 100 % Magnesiumchlorid mit 11,8 % elementarem Magnesium in Lebensmittelqualität. Es ist damit ideal zur transdermalen (über die Haut) aber auch oralen Anwendung geeignet.

Durch die pulverisierte Form ist es möglich das Magnesiumsalz individuell einzusetzen. Beispielsweise als Öl sowie für Fuß- oder Vollbäder. – Rezeptbeispiele hierzu finden Sie im Reiter „Anwendungsempfehlung“.

Wer sollte Magnesiumchlorid Pur einnehmen?

Magnesiumchlorid Pur ist vorrangig zur transdermalen Anwendung bekannt. Öl, Fuß- oder Vollbäder können bei Verspannungen nützlich sein und darüber hinaus einen beruhigenden Effekt aufweisen. Durch die transdermale Anwendungsmöglichkeit bietet Magnesiumchlorid Pur darüber hinaus eine wertvolle Unterstützung bei Verspannungen und Muskelkrämpfen (z.B. Wadenkrämpfe).

Da unser Magnesiumchloid Pur in Lebensmittelqualität vorliegt, kann es dennoch auch oral zum Einsatz kommen. Geht es hierbei um die reine Versorgung mit Magnesium, sind hier jedoch bioverfügbarere und nebenwirkungsärmere Verbindungen zu bevorzugen. Wie beispielsweise unser Magnesiumbisglycinat Pur: https://www.lebenskraftpur.de/magnesiumbisglycinat-pur

Die Nebenwirkungen können in manchen Fällen allerdings auch zum eigenen Vorteil genutzt werden:

  • Magnesiumchlorid besitzt nämlich die Eigenschaft im Darm Wasser zu binden, was einen leichteren Stuhlgang ermöglicht und leicht (bzw. auch stark, je nach Dosierung) abführend wirken kann.

Magnesium – ein mannigfaltiges Mineral

Magnesium ist für unseren Organismus essenziell, also unentbehrlich. Da wir es nicht selbst herstellen können, ist unser Körper auf eine ausreichende Zufuhr von außen angewiesen.

Zum größten Teil beeinflusst das Mineral, mit etwa 60 % des gesamten Magnesiums in unserem Körper, unsere Knochen und Skelettmuskulatur. Aber auch der Herzmuskel und die autonome Muskulatur vieler Organe z.B. der Blutgefäße und Bronchien sind auf eine ausreichende Versorgung angewiesen.

Des Weiteren trägt Magnesium zum elektrolytischen Gleichgewicht, zur normalen Funktion des Nervensystems und zur normalen psychischen Funktion bei. Es hat zudem schmerzlindernde, entzündungshemmende, beruhigende und entspannende Eigenschaften.

Magnesium ist auch an der Fettverbrennung beteiligt, hat positiven Einfluss auf die Wundheilung, fördert einen gesunden Schlaf, hilft der Leber beim Entgiften, unterstützt Enzymsysteme und hat so einen Einfluss auf die Regeneration der Zellen, Sauerstoffnutzung und Energiegewinnung.

Magnesium zur Energiegewinnung

Denn Magnesium ist ein sog. Mitochondrial, auch bekannt als ERM (Energetic Response Modifier). Dazu zählen auch Coenzym Q10, Thiamin (Vitamin B1), Riboflavin (Vitamin B2), Niacin (Vitamin B3), L-Carnitin und Alpha-Liponsäure.

Die Mitochondrien sind die Kraftwerke Ihrer Zellen. Jegliche Energie, die Sie benötigen und verbrauchen, wird dort erzeugt und in Form von ATP (Adenosintriphosphat) gespeichert. Allerdings nur kurz, denn Ihr Vorrat hält immer nur ein paar Sekunden. Deswegen müssen Ihre Kraftwerke auch permanent laufen. Sie erzeugen bis zu 60 Kilogramm (!) ATP am Tag. Dafür benötigen sie die ERMs, ein paar andere Mikronährstoffe und Sauerstoff.

Die Aufgabe von Magnesium im Mitochondrium:

  1. Magnesium aktiviert bestimmte Enzyme an der inneren Zellwand der Mitochondrien. Diese Enzyme sind zur Energiegewinnung unentbehrlich.
  2. Ihr Organismus kann das gespeicherte ATP bei vielen notwendigen Reaktionen nicht in Reinform verwenden, dazu muss das ATP an Magnesium gebunden sein.

Wenn Sie also an Magnesiummangel leiden, können besagte Enzyme in Ihren Mitochondrien nicht aktiviert werden und die Energiebereitstellung kann empfindlich behindert werden. Dadurch funktionieren Ihre Mitochondrien nicht richtig. Die Folge: Sie fühlen sich müde, schlapp und antriebslos.

Magnesium gilt als Überbegriff verschiedener Magnesiumverbindungen

Magnesium als Oberbegriff ist sehr bekannt, kaum jemanden ist jedoch klar, dass das Mineral als Naturstoff nie allein, sondern immer in gebundener Form vorliegt.

Hinter Magnesium verbergen sich also eine Vielzahl unterschiedlicher Magnesiumverbindungen. Die bekanntesten sind diese sieben:

  • Magnesiumcitrat
  • Magnesiummalat
  • Magnesiumphosphat
  • Magnesiumbisglycinat
  • Magnesiumgluconat
  • Magnesiumascorbat
  • Magnesiumlactat

Mögliche Ursachen eines Magnesiummangels

Offiziell heißt es häufig, dass in Industrienationen ein Magnesiummangel sehr selten vorherrscht und der Bedarf über eine ausgewogene Ernährung gedeckt werden kann. Tatsächlich sind die Ursachen eines Mangels jedoch so breit gefächert, dass hinterfragt werden könnte, inwiefern dies zu bewerkstelligen ist.

Magnesiumbedarf

Auch die Aussagen des Magnesiumbedarfs schwanken stark und sind je nach Quelle sehr unterschiedlich. Offiziell ist meist die Rede von 300-400 mg täglich.

Es existieren jedoch auch andere Aussagen. Wie beispielsweise die vom Neurochirurgen Dr. Clyde Norman Shealy. Er gilt als Pionier der Schmerztherapie und Vertreter der holistischen Medizin. Shealy ist der Auffassung, dass ein gesunder, nicht besonders beanspruchter Körper, täglich im Durchschnitt 700 mg elementares, also reines Magnesium benötigt, um nicht in den Mangel zu rutschen.

Ganz gleich welche Aussage hier nun zutrifft, gilt in erster Linie zu ermitteln, wie viel Magnesium überhaupt realistisch gesehen aufgenommen werden kann, um zu entscheiden, ob eine Substitution sinnvoll sein könnte. Dieser Umstand wird bedingt von einigen Faktoren, wie dem Nährstoffgehalt unserer Lebensmittel und unserem jeweils individuellen Lebensstil – hierzu zählen auch (chronische) Erkrankungen, sportliche Aktivität, etc.

Mineraliengehalt in der Nahrung

Aufgrund der modernen Landwirtschaft sinkt der Mineral- und Nährstoffgehalt unserer Böden jedoch immer drastischer. Denn durch die intensive landwirtschaftliche Nutzung der Böden, häufig angesiedelten Monokulturen und dem Einsatz von Pestiziden und Düngemittel, kann sich die Erde nicht mehr auf natürliche Weise erholen.

Mineraliengehalt in Gemüse in 50 Jahren durchschnittlich um 80-90 % gesunken

Eine Studie aus dem Jahr 2018 legt dies dar. Der durchschnittliche Mineralgehalt von Kalzium, Magnesium und Eisen in Kohl, Salat, Tomaten und Spinat sei demnach zwischen 1914 und 2018 um 80–90 % gesunken.

Auch das Deutsche Ärzteblatt ging bereits 1998 von einer unzureichenden Magnesiumversorgung der Menschen in der industrialisierten Welt aus, welche auf eine reduzierte Verfügbarkeit von Magnesium in den landwirtschaftlich genutzten Böden zurückzuführen ist.1

Fazit: 10-mal so viel Gemüse wäre nötig

Wir müssten heute zehnmal so viel Obst und Gemüse essen, um auf die gleiche Menge an Mineralstoffen zu kommen, wie noch vor 50 Jahren. Aus diesem Grund scheint es meist utopisch selbst mit einer gesunden und vielseitigen Ernährung eine ausreichende Magnesiumzufuhr zu gewährleisten.

Lebensstil kann entscheidenden Beitrag zur Unterversorgung leisten

Hinzu kommt, dass viele Menschen sich heutzutage bevorzugt von fertigen Lebensmitteln und wenig grünem Gemüse ernähren. Aber selbst, wenn es gelingt mineralienreiche Lebensmittel zu beziehen, muss auch unser (moderner) Lebensstil bezüglich Bedarf und Verwertbarkeit von Magnesium unter die Lupe genommen werden.

Denn beispielsweise Leistungssport, zu wenig Schlaf, das Rauchen von Tabakwaren und emotionaler sowie körperlicher Stress führen zu einem erhöhten Bedarf. Genauso wie die Einnahme von bestimmten Medikamenten (besonders harntreibende).

All diese Punkte führen darüber hinaus oftmals zu einer schlechteren Resorption von Magnesium. Durch die dadurch hohen Konzentrationen von Kalzium, Phosphor, Fett, Protein sowie einem Mangel an Vitamin B1 und B6 im Körper.

Besondere Umstände: Wachstum, Schwangerschaft und Stillzeit

Abgesehen all dieser Umstände, gibt es auch weitere Lebenssituationen, die von alleine schon einen erhöhten Bedarf fordern.

Dies gilt beispielsweise für Kinder im Wachstum und auch für Schwangere und Stillende.

(Chronische) Erkrankungen

Auch (chronische) Erkrankungen können unseren Bedarf an Magnesium noch einmal deutlich erhöhen. Hierzu zählen u.a. folgende Krankheitsbilder:

  • Diabetes mellitus
  • Schilddrüsenüberfunktion
  • Hormonelle Störungen
  • Störungen der Nebenschilddrüsen
  • Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes2

Symptome eines Magnesiummangels

Genauso vielfältig wie die Ursachen eines Magnesiummangels sein können, sind es dessen Symptome. Die häufigsten Anzeichen sind hierbei:

  • Herzrasen
  • Schlafstörungen
  • Appetitlosigkeit
  • Muskelzuckungen
  • Reizdarmsymptome
  • Erschöpfung/Müdigkeit
  • Gestörte Nervenfunktionen
  • Verspannungen und Krämpfe
  • Kopf-, Gelenk- und Muskelschmerzen
  • Störungen der Bewegungskoordination
  • Depression, Nervosität, Angststörungen
  • Fehlende bzw. reduzierte Vitamin-D-Hormonwirkung
  • Menstruationsbedingte Bauch- und Unterleibsschmerzen
  • Mangel an Adenosintriphosphat (ATP) und damit verbundene Leistungsschwäche

Inhaltstoffe

Das in Magnesiumchlorid Pur enthaltene Magnesiumchlorid enthält 11,8 % elementares Magnesium. Da unser Pulver in Lebensmittelqualität vorliegt, kann es sowohl oral als auch transdermal (über die Haut) Anwendung finden.

Vorzüge der transdermalen Einnahme

Magnesiumchlorid ist vor allem für seine Vorzüge zur transdermalen Anwendung bekannt. In der Erfahrungsheilkunde wird das Pulver hierfür als Öl verwendet. „Öl“ ist hier übrigens nur im übertragenen Sinne gemeint. Denn Magnesiumchlorid gelöst mit Wasser wirkt beim Einreiben ölig.

Das Öl kann dann beispielsweise bei Verspannungen oder auch Muskelkrämpfen (z.B. Wadenkrämpfe) auf die entsprechenden Stellen aufgetragen und/oder einmassiert werden. Ein Rezeptbeispiel hierzu finden Sie unter dem Reiter „Anwendungsempfehlung“.

Auch Fuß- oder Vollbäder sind mit Magnesiumchlorid durchführbar. Diese können bei Verspannungen nützlich sein und darüber hinaus einen beruhigenden Effekt aufweisen.
Darüber hinaus wird immer wieder diskutiert, wie wirksam eine transdermale Aufnahme tatsächlich ist. Bitte lesen Sie hierzu den Abschnitt „Transdermale Magnesiumaufnahme als sinnvolle Ergänzung“ auf dieser Seite.

Die orale Einnahme

Theoretisch könnte Magnesiumchlorid auch oral eingenommen werden. Da unser Magnesiumchlorid Pur in Lebensmittelqualität vorliegt, spricht aus Qualitätsgründen auch nichts dagegen.

Allerdings gibt es hier andere Verbindungen, die weitaus bioverfügbarer und nebenwirkungsärmer sind. Wie beispielsweise unser Magnesiumbisglycinat Pur: https://www.lebenskraftpur.de/magnesiumbisglycinat-pur

Die bekannten Nebenwirkungen können in manchen Fällen allerdings auch zum eigenen Vorteil genutzt werden. Magnesiumchlorid besitzt nämlich die Eigenschaft im Darm Wasser zu binden, was einen leichteren Stuhlgang ermöglicht und leicht (bzw. auch stark, je nach Dosierung) abführend wirken kann.

Transdermale Magnesiumaufnahme als sinnvolle Ergänzung

Immer wieder werden Stimmen laut, die eine transdermale Aufnahme von Magnesium weitestgehend ausschließen. Berechtigterweise stellt sich deshalb die Frage, wie nützlich diese Art der Anwendung tatsächlich sein kann.

Transdermale Aufnahme über Schweißdrüsen und Haarfollikel

Eine Studie3-6 aus dem Jahr 2017 von Uwe Gröber, Tanja Werner, Jürgen Vormann und Klaus Kisters bestätigte dies zum Teil. Die Nährstoffexperten fanden heraus, dass Magnesiumionen zeitabhängig in das Stratum Corneum eindringen können, was durch Haarfollikel und Schweißdrüsen erleichtert wird.

Dabei scheinen insbesondere die Zellen für die Magnesiumaufnahme verantwortlich zu sein, welche beim Schwitzen die aktive Magnesiumrückresorption vornehmen, um den Körper so vor Magnesiumverlust zu schützen. Demnach ist von einer Aufnahme über all jene Körperregionen auszugehen, welche dicht beieinanderliegende Schweißdrüsen und Haarfollikel aufweisen. Wie beispielsweise die Ellenbogenbeugen, Fußsohlen, Achselhöhlen und Handinnenflächen, Oberschenkel und Stirn.

Zwar nehmen Haarfollikel und Schweißdrüsen nur etwa 1 % der Hautoberfläche ein. Jedoch sind letztere je nach Hautpartie so dicht angesiedelt (z.B. 60 Quadratzentimeter am Oberschenkel und bis 600 auf der Stirn), dass praktisch immer eine Schweißdrüse „in der Nähe ist“. Und somit diese Applikation sicherlich nicht nutzlos ist.

Allerdings sollte bei ein Magnesiummangel bzw. eine ausreichende Magnesiumversorgung angesichts dieses Ergebnisses nicht allein über den transdermalen Weg erfolgen.

Transdermales Magnesium als Ergänzung

Dieser stellt vielmehr eine Ergänzung zu einer ganzheitlichen Magnesiumversorgung dar. So können Fuß- oder Vollbäder zur Entspannung beitragen und durch ihre basischen Eigenschaften einen Beitrag zu einem gesunden Säure-Basen-Haushalt leisten.

Nährwerttabelle

Folgende Nährstoffe sind in Magnesiumchlorid Pur enthalten.

Nährwerttabelle Anwendungsempfehlung (3 g) % NRV1

Magnesiumchlorid 3000 mg
davon Magnesium 354 mg 94,4 %

1)Prozentsatz der Nährstoffbezugswerte gem. VO (EU) Nr. 1169/2011

Bitte informieren Sie sich eigenständig

Als Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln ist es uns leider nur bedingt erlaubt bereits veröffentlichen Studien bzw. Untersuchungen zu zitieren und in einen ganzheitlich sinnvollen Kontext zu stellen.

Aus diesem Grund ist es ratsam sich über unsere Seite hinaus über die Vorteile unserer Produkte zu informieren. Beispielsweise in seriösen naturheilkundlichen Internet- oder Literaturquellen.

Produktqualität

Sorgfältig ausgewählt gelten höchste Qualitätsansprüche bei jeder einzelnen Zutat. Diese beinhalten: Art und Pflege des Anbaus, Verarbeitungsgrad und Temperatur. Dementsprechend verwenden wir ausschließlich Stoffe, die folgende Kriterien aufweisen:

  • biologische/organische Qualität (Bio)
  • ohne Zusatz-, Füll- oder Streckstoffe
  • hoch bioverfügbar und damit für den Körper optimal aufnehmbar
  • Herstellung mit so geringem Verarbeitungsgrad wie möglich. Wenn möglich in Rohkostqualität (d.h. im gesamten Prozess – von der Ernte bis zur Lieferung – wird das Produkt nicht mehr als 42°C ausgesetzt).

Alle Zutaten stammen aus nachhaltigen Projekten, viele davon von Fairtrade-zertifizierten Farmen. Die Pflanzen werden auf nährstoffreichen und natürlichen Böden im Einklang mit der Natur angebaut.

Verpackung in Braunglas

Wir liefern dieses Premiumprodukt ausschließlich im lichtgeschützten Braunglas in Apothekerqualität. Der höhere Aufwand und die Kosten sind in unseren Augen gerechtfertigt. Denn ein Premiumprodukt verdient auch eine Premiumverpackung. Folgende Vorteile bietet Braunglas:

  • Glas reagiert nicht mit anderen Elementen, ist ungiftig, hitzestabil und leicht zu reinigen
  • Braunglas in Apothekerqualität schützt den Inhalt zuverlässig vor Oxidation
  • für die Produktion von Braunglas wird kein Erdöl verwendet, es ist geschmolzener Sand
  • Glas ist zu 100% recycelbar
  • das Glas ist vielfältig im Haushalt einsetzbar

Herstellung

Wir stellen Magnesiumchlorid Pur in unserer eigenen kleinen Manufaktur in Deutschland her. Was die Qualität unserer Produkte angeht, machen wir keine Kompromisse!

Quellen

  1. Deutsches Ärzteblatt
  2. Strunz
  3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28788060/
  4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28788060/
  5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579607/
  6. https://www.mdpi.com/2072-6643/9/8/813
Was sind die Inhaltsstoffe von Magnesiumchlorid Pur? Zutaten: Magnesiumchlorid... mehr

Was sind die Inhaltsstoffe von Magnesiumchlorid Pur?

Zutaten: Magnesiumchlorid Hexahydrat (in Lebensmittelqualität)

Inhaltsstoffe im Detail


Magnesiumchlorid
Text folgt.

Wie ist die Anwendungsempfehlung von Magnesiumchlorid Pur? Wir Magnesiumchlorid... mehr

Wie ist die Anwendungsempfehlung von Magnesiumchlorid Pur?

Wir Magnesiumchlorid Pur kann sowohl oral als auch transdermal Anwendung finden. Nachfolgenden stellen wir einige Rezeptvorschläge vor.

Transdermale Anwendung

Magnesium-Öl: Hierfür erwärmen Sie 1 L Wasser auf ca. 35 Grad und geben 35 g Magnesiumchlorid Pur hinzu. Rühren, bis sich das Pulver aufgelöst hat.

Voll- und Fußbäder
: Für ein Vollbad 200 g und ein Fußbad ca. 50 g Magnesiumchlorid Pur im Wasser auflösen.

Orale Anwendung

Als Sole: 3 g Magnesiumchlorid Pur Pulver in 250 ml Wasser auflösen und über den Tag verteilt trinken.

Hinweis

Kann bei übermäßiger Einnahme abführend wirken.

Mindesthaltbarkeitsdatum

Magnesiumchlorid Pur hat ein Mindesthaltbarkeitsdatum von ca. 24 Monaten.

Die Mindesthaltbarkeit beschreibt eine zeitliche Begrenzung, in derer der Hersteller die Unveränderlichkeit einer Ware gewährleisten muss. Diese Angabe ist in Deutschland gesetzlich vorgeschrieben.

Jedoch bedeutet dies nicht, dass jedes Produkt nach Ablauf dieses Datums Einbußen aufweist. So ist bei Pulvern, Tabletten, Kapseln und Presslingen meist von einem viel längeren Haltbarkeitszeitraum auszugehen. Sofern diese Ordnungsgemäß gelagert werden.

Lagerung

Magnesiumchlorid Pur sollte stets an einem lichtgeschützten, trockenen und kühlen Ort gelagert werden.

In Erwägung kann hierzu beispielsweise der Schlafbereich gezogen werden. Da dieser, Studien zufolge, die genannten Kriterien am häufigsten erfüllt. Aber auch luftdicht verschlossene, dunkle Behälter können eine gute Möglichkeit darstellen.

Die Aufbewahrung in Nassbereichen (z.B. Badezimmer) sowie in der Nähe eines Ofens oder der Spüle sind nicht geeignet. Da hohe Temperaturen und Feuchtigkeit die Qualität der Präparate mindern können. Mit Ausnahme von Probiotika, sollten Nahrungsergänzungsmittel auch nicht im Kühlschrank gelagert werden.

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Kühl und trocken lagern. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.... mehr


Kühl und trocken lagern.
Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
Schwangere und Stillende sollten vor dem Verzehr mit ihrem Therapeuten Rücksprache halten.
Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.
Dieses Produkt sollte nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden.

Klaudius Breitkopf

Sportökonom

„Als erfahrener Sportökonom weiß ich, dass Ernährung und Sport einfach zusammengehören. Dabei spielt die Qualität der Lebensmittel eine große Rolle. Aus diesem Grund bieten wir unseren Mitgliedern die Nahrungsergänzungen von Lebenskraftpur an.“