Nahrungsergänzungsmittel zum Abnehmen

Erfolgreiches Abnehmen hängt von vielen Faktoren ab. Neben der inneren, positiven Einstellung zu einem neuen Gewicht unterstützen auch Bewegung und Muskelaufbau sowie die richtige Vitalstoffversorgung einen gesunden, vitalen Körperaufbau und eine psychische Balance, die besonders bei emotional gesteuertem Essverhalten entscheidend ist. Auch Vitalstoffe und Aminosäuren spielen eine entscheidende Rolle beim Stoffwechsel von Fetten, Kohlenhydraten, Proteinen sowie bei der Energiebereitstellung und dem Aufbau von Glückshormonen. Sie sollten daher neben einer gesunden Ernährung bei der Gewichtskontrolle stets miteinbezogen werden.
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Nahrungsergänzungsmittel zum Abnehmen kaufen von Lebenskraftpur

Ein erfolgreicher Weg zum Wunschgewicht basiert auf mehreren Säulen. Regelmäßige Bewegung, eine ausgewogene Ernährung und eine positive mentale Einstellung spielen dabei eine zentrale Rolle. Nahrungsergänzungsmittel können diesen Prozess sinnvoll ergänzen – insbesondere, wenn die Zufuhr wichtiger Mikronährstoffe über die Ernährung allein nicht ausreicht.

Ausgewählte Mikronährstoffe helfen dabei, den Körper sowohl körperlich als auch mental in Balance zu halten, und unterstützen gleichzeitig einen normalen Stoffwechsel. Im Lebenskraftpur Sortiment finden Sie hochwertige Nahrungsergänzungsmittel, die Sie gezielt auf Ihrem Weg begleiten können.

Ist Abnehmen mit Nahrungsergänzungsmitteln möglich?

Nahrungsergänzungsmittel können eine wertvolle Unterstützung beim Abnehmen darstellen. Sie können zu einem normalen Stoffwechsel und damit zur natürlich guten Verarbeitung von Fetten, Kohlenhydraten und Proteinen im Körper beitragen. Außerdem dienen Nahrungsergänzungsmittel dazu, eine zu geringe Zufuhr von Vitaminen und Mineralstoffen oder auch pflanzlichen Stoffen auszugleichen.

Damit wird auch das Verlangen nach noch mehr Nahrung und Süßem gebremst, da der Körper mit dem versorgt ist, was er benötigt. Denn oftmals ist der Heißhunger auf Süßes oder das Verlangen nach noch mehr Essen ein Zeichen dafür, dass der Körper nicht ausreichend mit den für ihn wichtigen Nährstoffen versorgt ist. 

Wenn dem Körper die richtigen und wichtigen Nährstoffe zur Verfügung stehen, tritt auch wieder Wohlbefinden und eine innere Zufriedenheit ein. Denn Nährstoffmangel bedeutet für den Körper auch immer Stress, da er permanent einen Ausgleich schaffen muss, der aus energetischer Sicht unvorteilhafter für den Organismus ist als der normale Weg.

Für einen nachhaltigen Abnehmerfolg ist ein ganzheitliches Konzept erforderlich, das eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige körperliche Aktivität umfasst. Durch sportliche Betätigung wird der Stoffwechsel zusätzlich angeregt, was den Abnehmerfolg langfristig unterstützt. Außerdem tut Sport und Bewegung auch der Seele gut und fördert das psychische Wohlbefinden.

Zu guter Letzt tragen ein aktiver Lebensstil und ein normales Gewicht dazu bei, das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und andere chronische Erkrankungen zu senken, Ihren Schlaf zu verbessern und Ihre Vitalität zu erhöhen.

Welche Nahrungsergänzungsmittel zum Abnehmen gibt es?

Zur Unterstützung des Abnehmens empfiehlt sich eine Kombination aus Mikronährstoffen, um die Zufuhr von Mineralien und Vitaminen auszugleichen, mit einer ausreichenden Zufuhr von Ballaststoffen, die das Sättigungsgefühl und die Darmbewegung fördern. Auch Bitterstoffe haben einen sättigenden Effekt und vertreiben nebenbei die Lust auf Süßes. Verzweigtkettige Aminosäuren (BCAAs) und Proteine können den Muskelaufbau unterstützen und dem Abbau von Muskeln während der Diät vorbeugen, wenn Sie gleichzeitig auch Sport machen.


Achtung: Vom Gebrauch von Abführ- und Entwässerungsmitteln zur Diätunterstützung raten wir ab. Sie bewirken nur eine kurzfristig erhöhte Ausscheidung von Darminhalt und Flüssigkeit. Damit werden auch wertvolle Mineralien und Vitamine ausgeschieden.

Essenzielle Mikronährstoffe und Vitamine zum Abnehmen

Allgemein kann die ausreichende Versorgung mit allen Mikronährstoffen (Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen) dazu beitragen, dass der Körper zu einem normalen Stoffwechsel und normalen Ab- und Aufbauprozessen zurückfindet. Vitamine und Mineralien dienen bspw. wichtigen Enzymen als Cofaktoren.


Vitamine und Mineralien mit Funktion im Energiestoffwechsel

Eisen, Kupfer, Mangan, Magnesium, Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B7 und B12 sowie auch Vitamin C tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Zink spielt eine Rolle im Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsel. Darüber hinaus trägt der Nährstoff Cholin zu einer normalen Leberfunktion bei und unterstützt einen normalen Fettstoffwechsel.

Proteine unterstützen das Abnehmen

Außerdem kann es hilfreich sein, gezielt auf die Zufuhr von Proteinen und Aminosäuren zu achten, wenn die normale Zufuhr während der Diät eingeschränkt wird. Proteine und Aminosäuren sind wichtig für den Aufbau von Enzymen und Bindegewebe und auch unsere Immunzellen werden aus Proteinen aufgebaut. Unsere Muskulatur benötigt ebenfalls Proteine und Aminosäuren. Eine gut aufgebaute Muskulatur verbraucht mehr Energie als schwache Muskeln und kann daher den Abnehmerfolg zusätzlich unterstützen.


Tipp: Wenn Sie Proteinpulver zur Unterstützung Ihrer Muskulatur einnehmen möchten, sollten Sie v.a. bei veganen Produkten auf ein ausgewogenes Aminosäureprofil und einen ausreichend hohen Anteil an verzweigtkettigen Aminosäuren (BCAAs) achten.

Ballaststoffe sorgen für ein Sättigungsgefühl

Ballaststoffe wie Guarbohnenfasern, Akazienfasern oder auch besonders gut quellfähige und fein vermahlene Flohsamenschalen oder Leinsamen (ideal als gekeimte Leinsamen) füllen den Magen und Darm, ohne dabei Extra-Kalorien zu liefern. Dadurch stellt sich ein Sättigungsgefühl ein und auch die Darmtätigkeit wird bei einer Einnahme von 30 g, besser sogar 40 g Ballaststoffen pro Tag, angenehm unterstützt.


Tipp: Ein Glas mit in Wasser aufgequollenen Flohsamen oder Leinsamen am Morgen getrunken, kann die Darmtätigkeit anregen und hat gleichzeitig einen wohltuend sättigenden Effekt.

Bitterstoffe regen den Stoffwechsel an

Bitterstoffe fördern allgemein die Galleproduktion, die ein wichtiger Bestandteil der Fettverdauung ist. Unsere Bio Bitterkräuter Tropfen vereinen dabei verschiedene Pflanzenauszüge mit besonders hohen Bitterwerten und kombinieren perfekt abgestimmt unterschiedliche Bitterstoffe.

Um die begehrten Bitterstoffe zu gewinnen, werden die erlesenen Pflanzen über 8 Wochen lang kalt in 22 % Alkohol angesetzt. Diese traditionelle Extraktionsmethode gibt den Pflanzen Zeit, ein deutlich breiteres Spektrum an Inhaltsstoffen abzugeben.

Die verwendeten Kräuter und Wurzeln in unseren Bio Bitterkräuter Tropfen stammen zudem aus 100 % ökologischem Anbau. Sie sind somit frei von Pflanzenschutzmitteln, künstlichen Konservierungs- und Aromastoffen. Denn Ihr Körper verdient nur das Beste.

Neben flüssigen Bittertropfen finden Sie auch Kräutermischungen mit natürlichem Bitterstoffgehalt in unserem Sortiment – ganz ohne Alkohol.

Nahrungsergänzungsmittel zum Abnehmen: Was gibt es bei der Einnahme zu beachten?

Nahrungsergänzungsmittel können das Abnehmen positiv unterstützen. Wichtig dabei ist zu beachten, dass Nahrungsergänzungsmittel immer nur ein Baustein im Gewichtsmanagement sein können. Bewegung, eine ausgewogene Ernährung und die mentale Einstellung sind die Grundlagen eines gesunden Gewichts.

Nahrungsergänzungsmittel können dahingehend unterstützen, dass sie den Fettabbau positiv beeinflussen und das Hungergefühl oder die Lust auf kalorienreiche Nahrungsmittel besänftigen. Manche regen auch den Kalorienverbrauch (Grundumsatz) an.

Wichtig ist, darauf zu achten, dass während der geringeren Nährstoffzufuhr die Muskulatur weiterhin aufrechterhalten bleibt bzw. idealerweise noch gestärkt wird. Diese sinnvolle Unterstützung, die nicht nur das Abnehmen begleitet, sondern auch dazu beiträgt, eine unzureichende Zufuhr an Nährstoffen auszugleichen, kann auch dauerhaft zugeführt werden. 

Bei Fragen zu unseren Produkten hilft Ihnen unser geschulter Kundenservice sehr gerne weiter.

FAQ – Häufige Fragen zu Nahrungsergänzungsmitteln zum Abnehmen

Was ist das beste Nahrungsergänzungsmittel zum Abnehmen?


Idealerweise setzen Sie beim Abnehmen nicht nur auf ein Präparat, sondern unterstützen breit gefächert. Eine ausreichende Mikronährstoffzufuhr mit Mineralien und Vitaminen sowie eine ausreichende Zufuhr von Ballaststoffen, die das Sättigungsgefühl und die Darmbewegung fördern, sind eine gute Grundlage.

Auch Bitterstoffe haben einen sättigenden Effekt und vertreiben nebenbei die Lust auf Süßes. Verzweigtkettige Aminosäuren (BCAAs) und Proteine können den Muskelaufbau unterstützen und dem Abbau von Muskeln während der Diät vorbeugen, wenn Sie gleichzeitig auch Sport machen.

Welche Nahrungsergänzungsmittel helfen gegen Bauchfett?


Ein Abnehmmittel gezielt gegen Bauchfett gibt es leider nicht. Jedoch kann die Einlagerung von Fett am Bauch z.B. hormonelle Ursachen haben. Daher sollten Sie bei einer Verlagerung des Fettes besonders am Bauch auch den Hormonstatus prüfen lassen.

Kann man mit Nahrungsergänzungsmitteln abnehmen?


Der Abnehmerfolg hängt immer von vielen Faktoren ab. Die Grundlage bilden dabei Bewegung, die generelle Ernährung und die mentale Einstellung zum Wunschgewicht. Nahrungsergänzungsmittel können dazu beitragen, eine unzureichende Mikronährstoffzufuhr über die Ernährung auszugleichen und damit auf körperlicher und mentaler Ebene die Bedürfnisse des Körpers in Balance zu bringen.

Welches Nahrungsergänzungsmittel regt den Stoffwechsel an?


Eisen, Kupfer, Mangan, Magnesium, Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B7 und B12 sowie auch Vitamin C tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Darüber hinaus spielt Zink eine Rolle im Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsel und auch Cholin trägt zu einer normalen Leberfunktion bei und unterstützt einen normalen Fettstoffwechsel.

Grüntee und Guarana enthalten bspw. Koffein, das für seine anregenden Funktionen geschätzt wird, und auch viele weitere Pflanzenstoffe werden traditionell begleitend zum Abnehmen und für das allgemeine Wohlbefinden eingesetzt.

Welcher Mangel führt zu Übergewicht und ständigem Hunger?


Allgemein können Nährstoffmängel zu einem erhöhten oder anhaltenden Hungergefühl führen. Denn der Organismus versucht, mit dem Bedürfnis nach mehr Nahrung den Mangel auszugleichen. Ein einzelnes Vitamin oder ein einzelner Nährstoff lässt sich dafür nicht verantwortlich machen. Wenn solche Mängel über einen längeren Zeitraum bestehen, tritt ein Gewöhnungseffekt gegenüber einer ständigen Kalorienzufuhr ein und es wird mit der Zeit auch zur Gewohnheit zu essen – egal ob die Ursache für das Hungergefühl noch besteht oder nicht mehr.