| Gesamtzeit: 20 Minuten |
| Schwierigkeit: leicht |
| Kategorien: glutenfrei, vegan, laktosefrei |
Zutaten für 1 Portion
| 1 TL Bio Kakao Pulver |
| 2 EL Nussmus (Cashew oder Mandel) |
| 2 TL Bio Dattel Zucker |
| 200 ml gefiltertes Wasser |
| ¼ TL Vanillepulver |
| 1 Prise Ur-Steinsalz Gemahlen |
| 20 g Bio Leinsamen Gekeimt geschrotet (alternativ: geschrotete Leinsamen) |
| 20 g Bio Nackthafer Gekeimt geschrotet (alternativ: Haferflocken) |
| 5 g Bio Kakaonibs Pur (alternativ: Bio Kakaonibs Yaconsirup) |
Topping (optional)
| 1 Banane |
Zubereitung
| 1. | Wasser mit Nussmus, Ur-Steinsalz Gemahlen, Bio Dattel Zucker, Bio Kakao Pulver und Vanillepulver zu einer homogenen Masse mixen. |
| 2. | Geschrotete Bio Leinsamen Gekeimt zugeben. |
| 3. | Optional: Für eine bessere Verträglichkeit der Leinsamen ca. 20 Minuten quellen lassen. |
| 4. | Bio Nackthafer Gekeimt und Bio Kakaonibs Pur untermengen. |
| 5. | Optional: Für eine bessere Verträglichkeit des Nackthafers 5 Minuten quellen lassen. |
| 6. | Topping hinzufügen und genießen. |
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