Whey Isolat Pulver

Was ist Whey Isolat Pulver?

Bei Whey Isolat Pulver handelt es sich um ein hochkonzentriertes, reines Proteinpulver aus irischer Weidemilch. Das Pulver eignet sich hervorragend für die Erhöhung des täglichen Proteinverzehrs oder als schnelle Proteinquelle nach dem Sport. Es ist gänzlich frei von künstlichen Aromastoffen oder Süßungsmitteln.

Isolat – besonders hoher Proteingehalt

Der Begriff „Isolat“ bezeichnet nicht nur den besonders hohen Proteinanteil, sondern auch den weiteren Verarbeitungsschritt der sog. Mikrofiltration. Hierdurch wird ein Großteil der verbleibenden Fette und Kohlenhydrate – in der Milch v.a. Milchzucker (Laktose) – entfernt und die Proteine weiter aufkonzentriert. Daraus ergibt sich ein Proteingehalt von etwa 90 % im Whey Isolat Pulver.

Warum Protein Shakes?

Für viele Menschen sind Protein Shakes eine einfache, effiziente und alltagstaugliche Methode, um den täglichen Proteinbedarf zu decken. Insbesondere bei Sportlern und aktiven Menschen mit einem Mehrbedarf sind die Shakes deshalb beliebt. Denn eine ausreichende Proteinversorgung trägt bei zur:

• Zunahme der Muskelmasse,
• Erhaltung der Muskelmasse und
• Erhaltung normaler Knochen¹.

Wertvolle Aminosäuren – reich an BCAAs

Das Whey Isolat Pulver weist ein vollständiges Aminosäureprofil auf und enthält demnach alle 9 essenziellen Aminosäuren, die mit der Nahrung aufgenommen werden müssen, da sie der Körper nicht selbst herstellen kann. Daraus ergibt sich eine hohe biologische Wertigkeit.

Daneben besitzt Whey Isolat Pulver einen hohen Anteil an sog. BCAAs (Branched-Chain Amino Acids) – zu Deutsch: verzweigtkettige Aminosäuren. Dazu gehören:

• Valin,
• Leucin und
• Isoleucin.

In Summe machen die drei BCAAs etwa 25 % der Aminosäuren in Whey Isolat Pulver aus. Ein hoher Gehalt an BCAAs ist ein wichtiges Qualitätsmerkmal, auf welches Sportler i.d.R. viel Wert legen.

Whey Protein aus Weidehaltung

Bekanntlich ist für uns die Qualität unserer Rohstoffe und Produkte oberste Priorität. Deshalb haben wir uns nicht für herkömmliches Whey Protein aus konventioneller Milchproduktion entschieden. Für unser Whey Isolat Pulver greifen wir auf irische Weidemilch von grasgefütterten Kühen zurück.

Das milde, niederschlagreiche Klima in Kombination mit den reichhaltigen Böden Irlands bieten perfekte Voraussetzungen für die dort etablierte, extensive und nachhaltige Weidewirtschaft. So verbringen die Kühe aus traditionellen Familienbetrieben ihr überwiegendes Leben – bis zu 300 Tage im Jahr – auf sattgrünen Weideflächen und ernähren sich von frischem Gras. Hierbei sind die Herden auf maximal 70 Tiere limitiert.

Dadurch weist Irland den EU-weit geringsten CO₂-Fußabdruck für die Milchproduktion auf und genießt ein hohes Ansehen hinsichtlich der artgerechten Tierhaltung. Diese Qualitätskriterien spiegeln sich in unserem Whey Isolat Pulver wider.

Verbesserte Löslichkeit

Das Whey Isolat Pulver erhält durch Beimengung einer Kleinstmenge von Soja-Lecithin eine optimierte Löslichkeit. Dadurch lässt es sich besser mit Wasser bzw. Milch vermischen und bildet keine störenden Klümpchen. Ansonsten ist es frei von jeglichen Zusatzstoffen.

Das Soja-Lecithin stammt selbstverständlich aus GMO-freiem Anbau (GMO = gentechnisch veränderte Organismen).

Lecithine weisen neben dem Effekt, das Vermischen (Emulgieren) verschiedener Stoffe zu unterstützen, auch weitere wertvolle Eigenschaften auf. Denn sie bestehen zu großen Teilen aus Cholin. Dieses wurde in der Vergangenheit als Vitamin B4 bezeichnet und wird heute vielseits als vitaminähnliche Substanz (Vitaminoid) eingestuft.

Geschmack und Konsistenz von Whey Isolat Pulver

Aufgrund des Verzichts auf aromatisierende oder süßende Zusatzstoffe weist das Whey Isolat Pulver einen relativ neutralen Geschmack auf, welcher an Trinkmolke bzw. entfernt an Kuhmilch erinnert. Je nach verwendeter Pulvermenge und Flüssigkeit (Wasser oder Milch) ergibt sich eine milchige bis leicht cremige Konsistenz.

Anwendungsmöglichkeiten

Das Whey Isolat Pulver kann als Protein Shake – mit Wasser, Milch oder Pflanzendrinks vermixt – genossen werden. Die Verwendung nach dem Sport ist dabei besonders beliebt. Daneben kann es auch im Müsli oder einem Smoothie untergemischt werden.

Für mehr Abwechslung im Geschmack kann das Whey Isolat Pulver auch mit einem unserer vielen Beerenpulver – wie z.B. Bio Rote Beerenkraft Pulver – vermischt werden.

Ähnliche Produkte

Neben dem neutralen Whey Isolat Pulver bieten wir dieses auch mit zwei verschiedenen Geschmacksrichtungen an:

• Whey Isolat Erdbeere Pulver
• Whey Isolat Kakao Pulver

Darüber hinaus haben wir auch verschiedenste vegane Proteinpulver im Sortiment. Diese enthalten keine Milchbestandteile und sind damit sowohl vegan als auch laktosefrei:

• Bio Protein Vegan Pulver
• Bio Protein Vegan Plus Pulver
• Bio Protein Vegan Banane Pulver
• Bio Protein Vegan Erdbeere Pulver
• Bio Protein Vegan Dunkle Schokolade Pulver

Exkurs: Was sind Proteine und wofür werden sie im Körper benötigt?

Proteine sind die wichtigsten Bausteine des menschlichen Körpers. Sie bestimmen die Struktur und Funktion jeder Zelle. Proteine bestehen aus Ketten von Aminosäuren, welche für die Herstellung von über tausend Eiweißstrukturen im Körper verwendet werden.

Hierzu zählen:

• Strukturproteine wie Keratin der Haare, Haut, Nägel und Kollagen des Bindegewebes
• Transportproteine wie Hämoglobin, Transferrin und Lipoproteine, welche bestimmte Substanzen wie Sauerstoff, Eisen und Lipide im Körper von einem Ort zum anderen transportieren
• Bewegungsproteine wie Myosin, Tropomyosin und Aktin, welche die Muskelbewegung und damit die gesamte Motorik ermöglichen
• Speicherproteine wie Ferritin, die in ihrem Inneren Eisen-Ionen speichern können

Außerdem werden Enzyme, Hormone, Neurotransmitter, Zellrezeptoren und Immunoglobuline von Proteinen gebildet.

Durch diese weitreichenden Funktionen ist der gesamte Organismus auf Proteine angewiesen, um lebens- und funktionsfähig zu sein.

Proteine werden aus proteinogenen Aminosäuren aufgebaut

Sämtliche Proteine werden aus insgesamt 20 (je nach Definition auch 21) Aminosäuren aufgebaut, die als proteinogene Aminosäuren bezeichnet werden.

Essenzielle Aminosäuren

Von den 20 (21) proteinogenen Aminosäuren sind die 9 Aminosäuren L-Leucin, L-Isoleucin, L-Valin, L‑Phenylalanin, L-Threonin, L-Methionin, L-Tryptophan, L-Lysin und nach aktuellen Literaturquellen auch L-Histidin essenziell – d.h. sie können nicht vom Körper selbst gebildet werden und der Organismus ist auf eine Zufuhr von außen über die Nahrung angewiesen.

Semi-essenzielle Aminosäuren

Neben den essenziellen gibt es noch semi-essenzielle Aminosäuren. Diese Aminosäuren können im Normalfall vom Körper selbst gebildet werden. Jedoch können verschiedene Umstände wie Wachstum, Krankheit, Mangel an Mikronährstoffen, Fehlfunktionen im Körper oder eine Schwächung durch operative Eingriffe usw. dazu führen, dass die körpereigene Bildung nur unzureichend möglich ist².

Essenzielle und semi-essenzielle Aminosäuren sind limitierende Faktoren

Essenzielle und semi-essenzielle Aminosäuren können bei mangelhafter Zufuhr mitunter dazu führen, dass bestimmte Proteine nicht vollständig zusammengesetzt werden können. Daher werden sie auch als limitierende Aminosäuren bezeichnet.

Es ist deshalb besonders wichtig, natürliche Proteinquellen mit vollständigem Aminosäureprofil in die Ernährung zu integrieren. Ist der Gehalt einer limitierenden Aminosäure in der Ernährung zu niedrig, sinkt die Verwertbarkeit der übrigen Aminosäuren.

Der Proteinaufbau aus Aminosäuren ist vergleichbar mit einem Puzzle

Zur Veranschaulichung ist dies vergleichbar mit einem Puzzle aus verschiedenen Teilen. Für ein vollständiges Puzzle werden alle Teile benötigt. Fehlt eines der (essenziellen) Teile, spielt es keine Rolle, ob die anderen Stücke mehrfach vorhanden sind.

Exkurs: Verzweigtkettige Aminosäuren

Neben der biologischen Wertigkeit ist der Begriff verzweigtkettige Aminosäuren unter Sportlern und besonders Leistungssportlern sehr bekannt und wichtig.

VKAS/BCAAs erhöhen die Proteinsyntheserate und verringern die Proteinabbaurate

Unter verzweigtkettigen Aminosäuren, kurz VKAS oder im englischen BCAA, versteht man die proteinogenen Aminosäuren Leucin, Isoleucin und Valin. Diese essenziellen Aminosäuren haben aufbauende (anabole) Eigenschaften auf den Proteinstoffwechsel, indem sie die Proteinsyntheserate erhöhen und die Proteinabbaurate im ruhenden, menschlichen Muskel verringern. Außerdem wurde festgestellt, dass BCAAs während der Erholung vom Ausdauertraining anabole Eigenschaften auf den menschlichen Muskel haben^3,4.

Eine ausreichende Proteinzufuhr mit VKAS/BCAAs verhindert den Muskelabbau bei hoher Belastung

Im Sport gilt: Je höher der Energieumsatz, desto höher ist der Proteinabbau. Dieser findet vorwiegend in der Muskulatur statt.

Auch bei schweren Erkrankungen werden Proteine abgebaut und ihre Bausteine zum Aufbau von Abwehrproteinen (Immunzellen) oder für die Energiegewinnung verwendet.

Daher ist es sehr wichtig, dem Körper während einer erhöhten Belastung verzweigtkettige Aminosäuren bereitzustellen².

Nährwerttabelle

Folgende Nährwerte sind in Whey Isolat Pulver enthalten:

*Referenzaufnahmemenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal).
Naturprodukte unterliegen natürlichen Schwankungen.

Herstellung

Wir stellen Whey Isolat Pulver in unserer eigenen Manufaktur in Deutschland her. Was die Qualität unserer Produkte angeht, machen wir keine Kompromisse!

Quellen

1. "Scientific Opinion on the Substantiation of Health Claims Related to Protein and Increase in Satiety Leading to a Reduction in Energy Intake (ID 414, 616, 730), Contribution to the Maintenance or Achievement of a Normal Body Weight (ID 414, 616, 730), Maintenance of Normal Bone (ID 416) and Growth or Maintenance of Muscle Mass (ID 415, 417, 593, 594, 595, 715) Pursuant to Article 13(1) of Regulation (EC) No 1924/2006", EFSA Journal, vol. 8, no. 10, Oct. 2010. [Accessed: 2 March 2023].
2. Gröber and Kisters, "Aminosäuren in Prävention Und Therapie", vol. 1. Stuttgart: Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft mbH, 2020.
3. "Verzweigtkettige Aminosäuren Aktivieren Schlüsselenzyme Der Proteinsynthese Nach Körperlicher Anstrengung - PubMed". [Accessed: 26 Oct. 2021].
4. MacLean/Graham et al., "Branched-Chain Amino Acids Augment Ammonia Metabolism While Attenuating Protein Breakdown during Exercise", Am J Physiol, vol. 267, no. 6 Pt 1, 1994. [Accessed: 19 November 2021].