5-HTP Plus Kapseln

Was sind 5-HTP Plus Kapseln?

5-HTP Plus Kapseln sind eine sinnvolle Kombination aus

• 5-Hydroxytryptophan (5-HTP),
• L-Tryptophan,
• Vitamin B6 und
• L-Tyrosin.

Die Rezeptur versorgt den Körper mit 5-Hydroxytryptophan (5-HTP), der direkten Vorstufe des „Glückshormons“ Serotonin, sowie mit der indirekten Serotonin-Vorstufe L-Tryptophan. Aus L-Tryptophan wird im Körper für die Serotoninbildung 5-HTP geformt, welches anschließend in Serotonin umgewandelt wird.

Das ebenfalls in 5-HTP Plus Kapseln enthaltene Vitamin B6 ist an der Aufrechterhaltung einer normalen psychischen Funktion beteiligt und ein wichtiger Cofaktor bei der Serotonin-Bildung.

Weiterhin rundet L-Tyrosin die durchdachte Kombination der 5-HTP Plus Kapseln sinnvoll ab.

5-HTP als Vorstufe des Nervenbotenstoffs Serotonin

5-HTP Plus Kapseln enthalten 5-HTP in Form eines hochwertigen Extrakts aus der afrikanischen Schwarzbohne (Griffonia simplicifolia) zur Unterstützung der körpereigenen Serotonin-Bildung.

Da 5-HTP ausschließlich und über keinen weiteren Zwischenschritt zu Serotonin weiterverarbeitet wird und selbst keine eigenständige Funktion im Körper erfüllt, wird es auch als direkte Serotonin-Vorstufe bezeichnet¹. Aus dem über die Nahrung oder über eine Nahrungsergänzung aufgenommenen 5-HTP wird somit direkt Serotonin und nichts anderes gebildet.

Die Umwandlung von 5-HTP zu Serotonin läuft verhältnismäßig schnell ab und 5-HTP wird zügig aufgebraucht.

L-Tryptophan als zusätzliche Serotonin-Vorstufe

Deshalb stellen 5-HTP Plus Kapseln als zusätzliche 5-HTP-Quelle L-Tryptophan zur Verfügung. Im Körper wird aus L-Tryptophan teilweise 5-HTP gebildet und es stellt in 5-HTP Plus Kapseln dem Körper eine weitere Vorstufe für die Serotonin-Bildung zur Verfügung. Durch die Kombination mit reinem 5-HTP kann somit eine kontinuierliche Versorgung mit Serotonin-Vorstufen unterstützt werden.

5-HTP und L-Tryptophan sind in 5-HTP Plus Kapseln perfekt abgestimmt

Die addierenden Effekte der beiden Serotonin-Vorstufen wurden selbstverständlich bei der Entwicklung der 5-HTP Plus Kapseln berücksichtigt. Die Mengen wurden so angepasst, dass eine für die Gesundheit negative Serotonin-Überproduktion ausgeschlossen werden kann.

Vitamin B6 für Psyche, Nerven und Serotonin-Umwandlung

Die beiden Serotonin-Vorstufen werden in 5-HTP Plus Kapseln optimal ergänzt mit Vitamin B6.

Dieses trägt sowohl zu einem normalen Energiestoffwechsel als auch zu einer normalen psychischen Funktion bei. Auch zu einer normalen Funktion des Nervensystems und zur Verringerung von Müdigkeit kann Vitamin B6 beitragen.

Darüber hinaus fungiert Vitamin B6 als Cofaktor für ein Enzym namens Tryptophan-Decarboxylase, welches 5-HTP in Serotonin umbaut. Ohne ausreichend Vitamin B6 kann dieses Enzym seine Arbeit also nicht ordentlich verrichten, woraus eine verringerte Serotonin-Bildung resultieren könnte².

L-Tyrosin als Dopamin-Vorstufe für mehr Balance

Vervollständigt werden 5-HTP Plus Kapseln durch L-Tyrosin. Die Aminosäure L-Tyrosin ist ähnlich wie L-Tryptophan Bausubstanz für viele Proteine wie Enzyme und Hormone. Unter anderem wird auch das Hormon Dopamin aus L-Tyrosin gebaut.

Hinweis zur Kapsel

Das in 5-HTP Plus Kapseln enthaltene L-Tryptophan liegt als Granulat vor. Die kleinen Granulatkugeln sind bei näherer Betrachtung durch die Kapselhülle sichtbar. Sie sind ein gewollter Bestandteil der Rezeptur und stellen keine Qualitätsveränderung dar.

Galenische Besonderheiten

Bei der Entwicklung von 5-HTP Plus Kapseln haben wir auf Inhaltsstoffe natürlichen Ursprungs und optimal aufeinander abgestimmte Inhaltsstoffe geachtet. All unsere Rohstoffe sind Schadstoffgeprüft und das verwendete L-Tryptophan ist garantiert Peak-X-frei.

5-HTP aus der afrikanischen Schwarzbohne

So wird das in 5-HTP Plus Kapseln enthaltene 5-HTP aus den Samen der afrikanischen Schwarzbohne (Griffonia simplicifolia) extrahiert. Es ist damit rein natürlichen Ursprungs. Die afrikanische Schwarzbohne ist bereits lange Bestandteil der afrikanischen Volksmedizin und wird für diverse Beschwerden eingesetzt.

Vitamin B6 ist beteiligt an der Serotonin-Bildung

Das natürlich gewonnene 5-HTP in 5-HTP Plus Kapseln wird ergänzt durch eine bewusst gewählte, inaktive Vitamin-B6-Form (Pyridoxinhydrochlorid). Vitamin B6 ist notwendig, um aus 5-HTP Serotonin zu gewinnen.

5-HTP-Umwandlung erst im Gehirn erwünscht

Jedoch soll diese Umwandlung für den gewünschten Effekt der 5-HTP Plus Kapseln zu möglichst großen Teilen erst im Gehirn stattfinden und nicht bereits direkt nach der Aufnahme im Darm. Dann können nämlich Magen-Darm-Beschwerden auftreten. Zudem gelangt das im Körper gebildete Serotonin auch nicht ins Gehirn, da es die Blut-Hirn-Schranke nicht überwinden kann.

Lösung: inaktives Vitamin B6

Deshalb haben wir die inaktive, langsamere Form des Vitamin B6 gewählt. Diese ist im Magen-Darm-Trakt noch nicht für den Körper nutzbar, sondern muss erst in der Leber aktiviert werden, um dann erst im Blutkreislauf und im Gehirn auf 5-HTP zu treffen.

Aminosäuren aus natürlicher Fermentation

Auch die beiden Aminosäuren L-Tryptophan und L-Tyrosin entstammen aus natürlicher Fermentation pflanzlicher Rohstoffe. Beide Aminosäuren wurden selbstverständlich auf Verunreinigungen getestet.

Garantiert Peak-X-frei

Die Inhaltsstoffe unserer 5-HTP Plus Kapseln entstammen keiner synthetischen Produktion und sind nachweislich Peak-X-frei. Sie unterliegen zudem regelmäßigen Qualitätskontrollen und werden von externen Laboren geprüft.

Ähnliche Produkte aus unserem Sortiment

Auch in unseren Regeneration Nacht Kapseln ist hochwertiges 5-HTP aus der afrikanischen Schwarzbohne enthalten. Regeneration Nacht Kapseln sind eine optimal abgestimmte Rezeptur aus Vitalstoffen und Pflanzenextrakten, welche die Regeneration des Körpers in der Nacht unterstützen können. Darüber hinaus enthält die Rezeptur Melatonin, welches dazu beiträgt, die Einschlafzeit zu verkürzen.

Exkurs: 5-Hydroxytryptophan (5-HTP) und Serotonin im menschlichen Körper

5-HTP hat keine eigenständige Funktion im Körper. Es wird lediglich für die körpereigene Serotonin-Produktion verwendet. Serotonin wiederum erfüllt wichtige Aufgaben im menschlichen Körper und hat v.a. einen Einfluss auf die Nervenfunktion und die Psyche. Deshalb lohnt es sich, einen näheren Blick auf diesen Nervenbotenstoff (Neurotransmitter) zu werfen, welcher auch als „Glückshormon“ bezeichnet wird.

Was sind Neurotransmitter?

Serotonin zählt zu den Neurotransmittern. Das sind Botenstoffe bzw. Signalmoleküle, welche für die Informationsweiterleitung durch Nervenzellen verantwortlich sind. Zu ihnen gehören neben Serotonin auch Acetylcholin, Dopamin, Adrenalin, und viele mehr.

Vorkommen und Bildung von Serotonin im Körper

Der kleine Botenstoff Serotonin kommt v.a. dort vor, wo viele Nervenverbindungen sind. So ist Serotonin neben dem Gehirn auch im Magen-Darm-System zu finden, welches von einer hohen Nervendichte durchzogen ist. All diese Nerven benötigen Serotonin für eine reibungslose Kommunikation und Funktion.

Hauptbildungsorte von Serotonin sind der Darm und das Gehirn

Bestimmte Zellen der Darmschleimhaut sind sogar der wichtigste Produktionsort für Serotonin. Da es jedoch die Blut-Hirn-Schranke nicht überwinden kann, muss Serotonin im Gehirn extra zusammengesetzt werden. Dies funktioniert über zwei enzymatische Reaktionen: Bei der ersten wird aus der Aminosäure L-Tryptophan 5-Hydroxytryptophan (als Zwischenprodukt) gebildet, welches dann in einem zweiten Schritt zu Serotonin umgewandelt wird⁴.

Abb. 1: Der Zusammenhang von Tryptophan, 5-HTP und Serotonin.

Inhaltsstoffe im Detail

Folgende Stoffe sind in 5-HTP Plus Kapseln enthalten:

*Prozentsatz der Nährstoffbezugswerte gem. VO (EU) Nr.1169/2011.

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Quellen

1. Maffei, "5-Hydroxytryptophan (5-HTP): Natural Occurrence, Analysis, Biosynthesis, Biotechnology, Physiology and Toxicology", International Journal of Molecular Sciences 2021, Vol. 22, Page 181, vol. 22, no. 1, p. 181, Dec. 2020. [Accessed: 12 September 2022].
2. Allen/Neergheen et al., "Pyridoxal 5′-Phosphate Deficiency Causes a Loss of Aromatic l-Amino Acid Decarboxylase in Patients and Human Neuroblastoma Cells, Implications for Aromatic l-Amino Acid Decarboxylase and Vitamin B6 Deficiency States", J Neurochem, vol. 114, no. 1, pp. 87–96, Jul. 2010. [Accessed: 12 September 2022].
3. Das/Bagchi et al., "Safety of 5-Hydroxy-l-Tryptophan", Toxicol Lett, vol. 150, no. 1, pp. 111–122, Apr. 2004. [Accessed: 12 September 2022].
4. Berger/Gray et al., "The Expanded Biology of Serotonin", Annu Rev Med, vol. 60, p. 355, 2009. [Accessed: 12 September 2022].